Wat is er zo geweldig aan visolie?

Door Jamie Mercer schrijft naar Gezondheid

Heb je je ooit afgevraagd waarom mensen zo enthousiast zijn over visolie en het krijgen van omega-3 vetzuren? Nou, daar zijn goede redenen voor, ondersteund door jaren van wetenschappelijk onderzoek. Mensen gebruiken visolie voor pijnlijke gewrichten, hoge bloeddruk en zelfs een onzuivere huid zonder het gedoe van het nemen van pijnstillers of het ondergaan van dure procedures. De voordelen van visolie komen van de omega-3-vetzuren die ze bevatten. Deze vetzuren worden niet door het lichaam aangemaakt, dus moeten we ze uit onze voeding halen. Van omega-3 vetzuren is aangetoond dat ze ontstekingen verminderen, wat gunstig is voor aandoeningen zoals artritis en astma. Ze kunnen ook helpen bij het verlagen van triglyceriden en bloeddruk. Visolie is ook goed voor je huid. In één onderzoek hadden mensen die visoliesupplementen slikten significant minder droogheid en schilfering van hun huid dan degenen die de supplementen niet slikten. De omega-3-vetzuren in visolie kunnen ook helpen om oneffenheden te verminderen en het algehele uiterlijk van uw huid te verbeteren. Dus als u op zoek bent naar een natuurlijke manier om uw gezondheid te verbeteren, kunnen visoliesupplementen het overwegen waard zijn. Zorg er wel voor dat u uw arts raadpleegt voordat u supplementen inneemt, omdat deze kunnen interageren met andere medicijnen die u mogelijk gebruikt.

Met visolietabletten is er een natuurlijke, pijnloze en stressvrije oplossing voor deze problemen en nog veel meer. Dit is wat u moet weten over deze betaalbare en efficiënte supplementen!

5 grootste voordelen van visolie

Wist je dat mensen omega-3 niet van nature in ons lichaam kunnen aanmaken? Dit betekent dat het moet worden ingenomen - en de beste bron voor deze vetzuren is in visoliesupplementen. Hoewel we meestal niet genoeg omega-3 binnenkrijgen in onze dagelijkse maaltijden, zelfs als je veel zeevruchten eet, bieden zachte gel-visoliecapsules de juiste hoeveelheid voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft.

Dus waar gaat het allemaal om? Hier zijn enkele voordelen van visolie waarvan u zich misschien niet bewust bent:

Vermindert ontstekingen

Omega-6 zit in veel voedingsmiddelen wij consumeren we nemen er echter vaak te veel van in. Wanneer omega-6 te veel wordt ingenomen, veroorzaakt het ontstekingen en leidt het tot gewrichtspijn en zelfs een troebel oordeel. Ja, dat klopt: ontstekingen kunnen ervoor zorgen dat je hersenen beslaan.

Visolie werkt als een tegengif voor te veel omega-6 en vervangt deze door omega 3, die we eerder zullen missen in onze dagelijkse voeding.

Hersen kracht

Vraagt ​​u zich af of visolie uw hersenen echt beter laat werken? Het is de waarheid! Om het eenvoudig te maken, zorgen de gels ervoor dat uw cellen uitzetten of soepeler worden, waardoor chemicaliën gemakkelijk door het celmembraan kunnen dringen. Dus wanneer je hersenen je lichaam vertellen om te bewegen, is de reactie meer als een bliksemschicht en minder als een luiaard.

Je brein werkt sneller, waardoor je geheugen scherper wordt en zelfs je IQ verbetert. Heb je je ooit afgevraagd waarom je dingen niet meer kunt onthouden, je focus verliest of geen motivatie hebt? Ja, die omega-3 heb je nodig!

Reguleert de hartslag

Hart- en vaatziekten zijn een van de meest voorkomende aandoeningen bij ouderen en worden vaak bepaald door de vroegere levensjaren. Uw hartslag in rust is een van de eerste dingen die artsen zullen controleren, en met een goede reden.

Als je vaak last hebt van stress, angst of moeite hebt om te kalmeren nadat je overweldigd bent geraakt, kan je hartslag mogelijk te hoog zijn.

De ontspannende hormonen die je nodig hebt, worden tot stand gebracht door voedingsstoffen die in visolie worden aangetroffen. En omdat je lichaam meer ontspannen is en je hart niet zo zwaar wordt belast, is de kans groter dat je sneller geneest en betere resultaten ziet na het sporten, aangezien spieropbouw en gewichtsverlies samenvallen met hoe goed je hart omgaat met inspanning.

In feite zorgt het innemen van regelmatige visoliecapsules met regelmatige lichaamsbeweging ervoor dat uw hart gezond blijft tot op oudere leeftijd.

Verbetert cholesterol

Laat je niet misleiden - alleen omdat je niet veel frisdrank drinkt en de hele dag frites eet, wil nog niet zeggen dat je cholesterol is op zijn best. Het is altijd nuttig om te letten op wat u eet om het cholesterol te verlagen, maar er zijn verschillende factoren die cholesterolgerelateerde beroertes kunnen veroorzaken. Hartslag en stress hebben meer invloed op je lichaam dan je denkt.

Nu is het geheel van cholesterol niet iets om bang voor te zijn: in feite heb je er een bepaald niveau van nodig. Maar nogmaals, te veel van iets kan schadelijk zijn.

Degenen die visgels nemen, blijken een lager risico op een beroerte te hebben, simpelweg omdat de oliën hun magie doen waar ze het meest nodig zijn.

Verhoogt je humeur

Ben je down? Met de natuurlijke stimulerende effecten van omega-3 kan visolie luiheid, vermoeidheid en zelfs depressie bestrijden. Hoewel het misschien geen goed idee is om alleen op visgels te vertrouwen om depressie te bestrijden, kunnen ze fungeren als positieve versterkers om het te helpen behandelen.

Raadpleeg altijd uw arts voordat u met nieuwe supplementen begint als u al antidepressiva gebruikt, maar voor een oppepper kan visolie de rekening zijn.

Als je klaar bent voor dat espresso-enthousiaste shot energie, dan zal dit je op weg helpen!

Conclusie

Als je de fitnessreclame en het wellnessdrama beu bent en gewoon het beste voor je gezondheid wilt, wacht dan niet om voor jezelf en je gezin te zorgen. De waarde van omega-3 kan niet worden onderschat, en gelukkig zijn er van nature gezonde manieren om deze noodzakelijke voeding via visolie binnen te krijgen. Sla vandaag nog een bakje capsules in en voel de effecten in de toekomst.