Door Jamie Mercer schrijft naar Gezondheid
Mooi haar begint met een gezonde hoofdhuid. Als u uw haar er gezonder uit wilt laten zien en langer wilt laten groeien, moet u zich eerst realiseren dat ons haar een verlengstuk van de hoofdhuid is. De eerste stap voor mooi glanzend haar is ervoor te zorgen dat je hoofdhuid gezond is en dat er geen poriën verstopt raken. Een gezonde hoofdhuid zorgt ervoor dat je haar ook gezond wordt. Haarstijlen veranderen elk seizoen en als je bij wilt blijven met de stijlen, moet je haar sterk genoeg zijn om alle druk te kunnen weerstaan die constant door styling wordt uitgeoefend. Het is een bekend feit dat constant haar verven, föhnen en stijltangen veel schade aan ons haar kunnen veroorzaken. Om die schade enigszins te verminderen, moet je ervoor zorgen dat de hoofdhuid gezond is, zodat het je haar sterker maakt. Beschadigd haar wordt zwak van de wortel tot de punt. Als je haar beschadigd is, is het mogelijk dat je in de toekomst haarproblemen krijgt die groter zijn dan overmatige haaruitval. Het maakt niet uit wat voor kapsel je hebt, een gezonde hoofdhuid is essentieel voor beter uitziend haar.
Voor een gezonde hoofdhuid kun je het beste een milde shampoo gebruiken op basis van zuur. Dit houdt het haar beschermd en beschadigt de textuur van je haar niet. Lees altijd de ingrediënten achter je shampoo. Sommige shampoos kunnen schadelijke chemicaliën bevatten waardoor je haar aanvankelijk zachter lijkt, maar na verloop van tijd volledig beschadigd raakt. Telkens wanneer u een nieuwe shampoo kiest, kunt u het beste eerst een staal kopen om het 2-3 wasbeurten op uw haar te testen. Als het je uitkomt, ga je gang en schakel je over op de nieuwe shampoo. Sommige mensen suggereren dat je elke dag een milde shampoo kunt gebruiken om je hoofdhuid schoon te houden en te voorkomen dat de poriën verstopt raken. Dit is echter alleen essentieel voor mensen met een zeer vette hoofdhuid. Als je hoofdhuid droog is, zal overmatig wassen het verder uitdrogen. Wat hier belangrijk is, is dat de hoofdhuid schoon moet worden gehouden. Er is geen gids die je precies kan vertellen hoeveel keer per week je je haar moet wassen, dit verschilt van persoon tot persoon. De eenvoudigste vuistregel is om je haar te wassen als je voelt dat het vies is. Ik ben altijd op zoek naar manieren om mijn haar er gezonder uit te laten zien en langer te laten groeien. Ik moet me eerst realiseren dat ons haar een verlengstuk van de hoofdhuid is. De eerste stap voor mooi glanzend haar is ervoor te zorgen dat je hoofdhuid gezond is en dat er geen poriën verstopt raken. Een gezonde hoofdhuid zorgt ervoor dat je haar ook gezond wordt. Haarstijlen veranderen elk seizoen en als je bij wilt blijven met de stijlen, moet je haar sterk genoeg zijn om alle druk te kunnen weerstaan die constant door styling wordt uitgeoefend. Het is een bekend feit dat constant haar verven, föhnen en stijltangen veel schade aan ons haar kunnen veroorzaken. Om die schade enigszins te verminderen, moet je ervoor zorgen dat de hoofdhuid gezond is, zodat het je haar sterker maakt. Beschadigd haar wordt zwak van de wortel tot de punt. Als je haar beschadigd is, is het mogelijk dat je in de toekomst problemen krijgt die groter zijn dan overmatige haaruitval. Welke stijl je ook beoefent, een gezonde hoofdhuid is essentieel voor beter uitziend haar.
Niets maakt je haar lelijker dan roos. Deze witte vlokken kunnen constante jeuk veroorzaken en er zelfs gênant uitzien als ze zich aan je hoofdhuid hechten. Het komt vrij vaak voor en veel mensen hebben last van de constante jeuk en schilfering. Het kan worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen, waaronder een droge huid, psoriasis, seborrheic dermatitis en zelfs contactdermatitis. Het is een goed idee om een goede dermatoloog te raadplegen om de beste behandeling te krijgen en te weten welke shampoo gebruikt moet worden. De meeste dermatologen zullen een goede roosshampoo voorschrijven, afhankelijk van uw behoeften. Het kan een shampoo voor seborrheic dermatitis, seleniumsulfideshampoo of zelfs een ketoconazol-shampoo zijn, afhankelijk van de oorzaak van de roos. Als je wilt dat je haar er op zijn best uitziet, moet je beginnen met een gezonde hoofdhuid. Dat betekent dat je ervoor moet zorgen dat je poriën schoon zijn en dat je hoofdhuid vrij is van opeenhopingen. Als je eenmaal een gezonde hoofdhuid hebt, zul je merken dat je haar sterker is en beter bestand is tegen de schadelijke effecten van styling. Of je nu de nieuwste trends probeert of vasthoudt aan klassieke stijlen, gezond haar begint met een gezonde hoofdhuid.
Een goede manier om ervoor te zorgen dat uw hoofdhuid gezond blijft, is door deze voldoende te hydrateren. Net als onze huid heeft ook het haar vochtinbrengende crèmes nodig om de huid soepel te houden en de haargroei te stimuleren. Gebruik natuurlijke oliën zoals jojoba-olie, omdat deze een hoog gehalte aan vitamine E hebben, wat een geweldige vochtinbrenger is en helpt de huid soepel te houden. Karitéboter is ook een geweldige optie om de hoofdhuid zowel gehydrateerd als geconditioneerd te houden. Een droge hoofdhuid kan tot veel problemen leiden, zoals jeuk en schilfering.
Je hoofdhuid hoeft niet schoon te zijn om gezond te kunnen zijn. Je hoeft het niet alleen te wassen om het schoon te houden, maar scrub de hoofdhuid ook een keer per week om dode huidcellen te verwijderen. Dit is net zo essentieel als het exfoliëren van je gezichtshuid. Droge vlokken die aan je haar kleven, kunnen de schoonheid ervan volledig verpesten. Masseer ook regelmatig de hoofdhuid. Het bevordert de bloedcirculatie waardoor de hoofdhuid gezonder wordt, waardoor je haar groeit en ook gezond blijft. Een massage werkt ook om de zenuwen te kalmeren en de hersenen te ontspannen. Het verbetert de glans en maakt het haar gladder. Zorg ervoor dat u alleen uw vingers in cirkelvormige bewegingen gebruikt en plaats ze goed onder het haar, precies op de hoofdhuid, om te voorkomen dat het haar afbreekt.
Wat veel mensen zich niet realiseren is dat net als onze huid ook onze hoofdhuid vatbaar is voor zonnebrand. Draag een hoed of bedek je haar met een sjaal als je lange uren in de zon gaat liggen. Mocht het jou ook niet lukken; koop een spray-in zonnebrandcrème die je hoofdhuid kan beschermen tegen zonnebrand. Als het je toch lukt om zonnebrand op je hoofdhuid te krijgen, gebruik dan een milde shampoo en hydrateer deze.
In het geval dat de poriën van de hoofdhuid verstopt raken met overmatige olie en vuil; er zijn kansen op het ontwikkelen van hoofdhuidacne. Veel vrouwen hebben last van dit probleem, vooral als hun kapsels ingewikkeld zijn en ervoor zorgen dat ze gaan zweten op de hoofdhuid. Een zeer belangrijke manier om de hoofdhuid in de zomer gezond te houden, is ervoor te zorgen dat uw haar en hoofdhuid droog zijn. Als de hoofdhuid niet droog is, kunnen veel schimmelinfecties en acneproblemen jeuk en pijn veroorzaken. Vermijd stylingproducten als u aan een van deze problemen lijdt. Het beste is om een milde shampoo te gebruiken en daarna een leave-in conditioner speciaal voor het haar. Breng geen conditioner op de hoofdhuid aan, omdat deze de poriën verder verstopt. Zodra je haar handdoekdroog is, gebruik je een föhn van goede kwaliteit om je hoofdhuid gelijkmatig te drogen. Maak je haar nooit vast voordat het volledig is opgedroogd. Het vocht komt vast te zitten in je haar of hoofdhuid, waardoor jeuk ontstaat. Meestal blijft de hoofdhuid nat, wat schimmel- en bacteriële infecties veroorzaakt. Dit is erg belangrijk in de zomer, omdat de huid op de hoofdhuid ook zweet. Vooral voor vrouwen die een regelmatig trainingsregime volgen, is het essentieel om het haar na een training te wassen met een milde shampoo om ervoor te zorgen dat de hoofdhuid schoon is.
Het hebben van een gezonde hoofdhuid zorgt ervoor dat je gezond haar zult hebben. Een goede, uitgebalanceerde voeding met omega 3-vetzuren zorgt voor een gezonde hoofdhuid. Evenzo houdt 8 uur per nacht slapen de hoofdhuid gezond en bevordert het de haargroei.
