Door Amanda Roberts schrijft naar levensstijl
Het leven staat alles in de weg, vind je niet? We streven er allemaal naar om de beste versie van onszelf te zijn, maar door werk, de zorg voor de kinderen en simpelweg gebrek aan tijd krijgen we vaak niet eens de kans om te genieten van een huisgemaakte, voedzame maaltijd. Terwijl je dit leest, ben je ongetwijfeld maar al te bekend met het vertrouwen op fastfood, diepvriesproducten en elk ander soort voedsel dat je enorm veel tijd bespaart om lekker eten in je buik te stoppen. Ik ben hier niet om u de les te lezen over het belang van een huisgemaakte maaltijd. In plaats daarvan wil ik je kennis laten maken met een product dat mijn leven heeft veranderd en dat van jou ook kan veranderen. Het heet de Instant Pot, en het is een elektrische snelkookpan die snel een nietje in de keuken is geworden in huizen in heel Amerika. De Instant Pot kan het werk doen van verschillende keukenapparatuur, wat betekent dat het je heel wat tijd kan besparen in de keuken. Het kan dienen als snelkookpan, slowcooker, rijstkoker, stomer, yoghurtmaker en warmer in één. En geloof me als ik zeg dat dit ding een game-wisselaar is. Vroeger stond ik elke dag uren in de keuken om te koken en op te ruimen na de maaltijd. Maar nu met mijn Instant Pot kan ik in een fractie van de tijd een heerlijke en gezonde maaltijd op tafel zetten. En opruimen is ook een fluitje van een cent, want alles kookt in slechts één pan. Als je op zoek bent naar een manier om je leven gemakkelijker te maken en snel gezonde maaltijden op tafel te krijgen, dan raad ik je ten zeerste aan om te investeren in een Instant Pot. Het is echt de beste uitvinding ooit!
Als je op dieet bent, verdwijnen verantwoordelijkheden buiten het werk niet zomaar, hoe graag we soms ook zouden willen. Sterker nog, de behoefte aan een goede, gezonde maaltijd is nog belangrijker en in veel gevallen nog moeilijker samen te stellen. Zoals we allemaal weten, is het niet gemakkelijk om je aan je dieet te houden, en hoewel je misschien de juiste lichaamsbeweging krijgt, is het ook niet gemakkelijk om de tijd te vinden om elke avond maaltijden te bereiden die aansluiten bij je dieetinspanningen.
Dit is precies waarom zoveel mensen zich wenden tot bezorgbedrijven voor maaltijdpakketten. U kunt alle tijd besparen die komt kijken bij het bedenken van voedzame maaltijden, het bereiden ervan en het koken, en meer tijd doorbrengen met degenen van wie u houdt, al uw werk gedaan krijgen en genieten van de juiste evenwichtige voedselinname die uw dieet vereist .
Het valt niet te ontkennen dat het voedsel dat je eet enorm belangrijk is om af te vallen, en er zijn enkele echte voordelen verbonden aan het overschakelen op een plantaardig dieet. Daarom zijn bedrijven met maaltijdpakketten zoals Veestro ideaal voor mensen die willen afvallen, en waarom Veestro beoordelingen zijn niets dan positief.
Er zijn echter genoeg aanbieders van maaltijdpakketten, zodat vrouwen die willen afvallen zonder afhankelijk te zijn van een strikt plantaardig dieet, dit kunnen doen. HelloFresh staat bekend om het aanbieden van een verscheidenheid aan voedzame maaltijden als geen ander, met elke week minstens 25 nieuwe recepten. Trifecta Nutrition gebruikt daarentegen 100% biologische ingrediënten en is ontworpen met als enig doel gewichtsverlies en gezonde voeding te bevorderen.
Het punt is echter dat sommige maaltijden zo eenvoudig, goedkoop en voedzaam zijn dat je niet echt een excuus hebt om ze te vermijden. Het geld dat u kunt besparen door zelf te koken in plaats van te kiezen voor levering van maaltijdpakketten, is voor velen genoeg om de knoop door te hakken, maar met onze toprecepten zult u merken dat het gebrek aan inspanning het hele proces veel eenvoudiger maakt en, misschien zelfs leuk.
Geïnteresseerd? Lees gewoon verder om te zien wat onze drie meest betaalbare, eenvoudige en ronduit heerlijke keuzes zijn voor elke vrouw die wil afvallen en haar dieet goed onder controle wil houden. 
Tonijn braadpan
Voorbij zijn de dagen van het saaie, ouderwetse tonijnschotel . Dit kan zelfs snel je favoriete maaltijd worden tijdens een dieet, omdat het zo veelzijdig is dat je de ingrediënten regelmatig kunt veranderen. Maar zoals wij het zien, kun je de moderne kijk op deze klassieker niet verslaan. Het bevat niet alleen klassieke groenten zoals tuinerwten en wortelen - we voegen graag een behoorlijke dosis champignons, paprika's, pasta, spinazie en meer toe, allemaal voortreffelijk gearomatiseerd door de introductie van een bouillonblokje van goede kwaliteit. Als je geen vleeseter bent, zijn groentebouillonblokjes net zo effectief als de alternatieven voor rundvlees en kip.
Vergeet niet dat tonijn boordevol eiwitten zit; zorg er wel voor dat als u de ingeblikte variant neemt, u degene krijgt die in water is ingeblikt.
Soep, soep, soep
Eerlijk gezegd, is er een meer diverse en heerlijke manier om de calorie-inname te verminderen dan met soep? We hebben allemaal onze favoriet en er zijn zoveel recepten, dus je kunt echt niet fout gaan als je voor zelfgemaakte gaat. Wij zijn echter grote fans van Toscaanse broodsoep, ook wel bekend als Ribollita.
Dit vegetarische recept bevat een bundel degelijke groenten, van bleekselderij tot cannellinibonen, en is net zo lekker als je de smaken langer op elkaar laat inwerken in een slowcooker. Het bevat echter wel Italiaans brood, dus als je dit als onderdeel van je dieet vermijdt, wil je misschien onze favoriete soep helemaal vermijden. De hoeveelheid brood die je nodig hebt is vrij minimaal - slechts drie sneetjes per vier porties - dus het zal je vooruitgang waarschijnlijk niet al te veel belemmeren, of helemaal niet.
Bakplaat Vegetarisch Met Spinazie En Ricotta
Geen wonder dat het mediterrane dieet het gezondste ter wereld is. De prachtige oliën, het opwindende gebruik van basisingrediënten zoals rode ui en paprika, maar ook de integratie van populaire wortelgroenten zoals aardappelen en wortelen.
Hoe dan ook, je kunt een lekker bakblik met Med-veg niet afmaken - gooi er wat knoflook, verse kerstomaatjes en kastanjechampignons bij naast de bovenstaande ingrediënten en na 30 minuten in de oven heb je iets speciaals. We gooien er ook graag wat spinazie en ricotta doorheen. Ricotta, met de juiste mate, is een fatsoenlijk ingrediënt om op te nemen omdat het vol zit essentiële voedingsstoffen en vitaminen .
