Door Amanda Roberts schrijft naar levensstijl
Single zijn kan inderdaad bevrijdend zijn, zelfs krachtig. Je bent vrij om te doen wat je wilt, wanneer je maar wilt, zonder je zorgen te hoeven maken over de goedkeuring van je partner. Anderen vinden het echter moeilijk om alleen te zijn. Mocht dat voor jou het geval zijn, dan zijn er dingen die je kunt doen om je beter te voelen over je huidige situatie, zelfs als je worstelt met emoties van eenzaamheid en verlangen naar een metgezel. Ten eerste is het belangrijk om te onthouden dat single zijn geen slechte zaak is. Alleen omdat je geen partner hebt, wil nog niet zeggen dat er iets mis met je is. Omarm je singledom en gebruik deze tijd om je op jezelf te concentreren.Ten tweede, probeer positief te blijven en je te concentreren op de goede dingen in je leven. Ja, je bent soms misschien eenzaam, maar denk eens aan alle geweldige dingen die je kunt doen nu je niet gebonden bent aan een relatie. Je kunt reizen, nieuwe mensen ontmoeten en dingen doen waar je voorheen nooit tijd voor had. Tot slot, als je moeite hebt om single te zijn, zoek dan hulp. Praat met je vrienden en familie of zoek zelfs professionele hulp als dat nodig is. Wees niet bang om steun te vragen - het is geen schande om toe te geven dat single zijn moeilijk voor je is.
Als je ongelukkig wordt in een relatie, moet je eerst van jezelf een prioriteit maken. Het opbouwen van een goede relatie met jezelf is een geweldige investering, ongeacht hoe je je voelt om alleen te zijn. Het zal bijdragen aan je persoonlijke ontwikkeling, omdat het doel is om een gezond gevoel van eigenliefde te creëren. Aangezien je meer tijd alleen zult doorbrengen, kun je net zo goed leren om aan je behoeften te voldoen. Onthoud dat u hierin niet de enige bent en dat er mensen zijn die om u geven en u willen helpen.
Waarom is het belangrijk om aan uw behoeften te voldoen?
Het antwoord is simpel: je zult waarschijnlijk emotionele pijn doormaken als je ze onvervuld laat. U kunt zich gekwetst voelen of van streek raken als u geen idee heeft waarom of welke niet worden gehaald. Je zult je blij, dankbaar, veilig, geliefd, vreugdevol en ontspannen voelen als alle of de meeste van je behoeften zijn vervuld. Als dat echter niet het geval is, zul je je verdrietig, onzeker, geïrriteerd, moe en eenzaam voelen. Onthoud dat u hierin niet de enige bent en dat er mensen zijn die om u geven en u willen helpen.
De juiste oplossing hangt natuurlijk af van wat u op dat moment nodig heeft. Als je bijvoorbeeld hunkert naar fysieke aanraking en bevrediging, kun je je wenden tot plaatsen zoals Megaplezier om iets te vinden dat je zal helpen je verlangen te lessen.
Met dat gezegd zijnde, zijn hier enkele manieren om aan uw behoeften als alleenstaande persoon te voldoen:
- Identificeer uw behoeften
Onderdeel van het aangaan van een relatie met jezelf is een gesprek met jezelf voeren. Dit is de eerste stap bij het vaststellen van uw behoeften, en u kunt dit doen door uzelf verschillende vragen te stellen. Hiermee krijgt u in een mum van tijd duidelijkheid. Vragen zoals de volgende helpen u te bepalen wat uw exacte behoeften zijn:
- Wat vind je van de manier waarop je op dit moment voor jezelf zorgt?
- Op welke gebieden voel je je vervuld (fysiek of emotioneel)?
- Op welke gebieden voel je je leeg (fysiek of emotioneel)?
- Wat zijn de overtuigingen en gewoonten die je los wilt laten?
- Welke overtuigingen en gewoonten vermijd je die je in plaats daarvan zou willen oefenen?
- Welke grenzen moet je stellen om jezelf en je energie te beschermen?
Als je ze eenmaal hebt ontdekt, kun je omgaan met het ontmoeten van je fysieke en emotioneel behoeften en zich beter gaan voelen. Je hebt je bijvoorbeeld misschien niet gerealiseerd dat je eenzaam bent en sociale interactie wilt. Op het moment dat je je hiervan bewust wordt, weet je dat je een van je beste vrienden moet bellen en uitnodigen voor een lunch.
- Stop met vergelijken
Als je je down voelt vanwege je single status, kan het moeilijk zijn om te zien hoe je vrienden of familieleden het goed doen in hun romantische relaties. Misschien ben je zelfs geneigd jezelf met hen te vergelijken.
Maar of het nu uw dierbaren zijn of online kennissen, u moet stoppen met uzelf met anderen te vergelijken. De waarheid is dat je nooit elk detail van iemands leven of relaties zult kunnen kennen. Wat in posts op sociale media een perfecte, gezonde relatie lijkt, kan in werkelijkheid heel anders zijn.
En alleen omdat de relatie van iemand anders ideaal voor hen is, wil nog niet zeggen dat het goed is voor jou. Dus in plaats van eindeloze vergelijkingen te maken en je waardeloos te voelen, concentreer je je op het vinden van tevredenheid in je eigen leven en prestaties. 
- Verander uw perspectief
Manieren vinden om eenzaamheid te bestrijden en je goed te voelen over je nieuwe single-zijn is niet alleen van vitaal belang voor je mentale gezondheid, maar ook voor je fysieke welzijn. Dit komt omdat eenzaamheid een negatieve invloed kan hebben op iemands welzijn en welzijn. Hoe je je voelt over single zijn, wordt beïnvloed door je kijk op je relatie toestand.
Mensen die zichzelf als opzettelijk vrijgezel zien, hebben volgens een onderzoek minder kans om gevoelens van eenzaamheid te ervaren. Een aantal factoren kan van invloed zijn op hoe u zich voelt over single zijn, zoals de volgende:
- Het stereotype dat alleenstaanden verdrietig, ongelukkig, onzeker en ontevreden zijn
- Groepsdruk om zo snel mogelijk een partner te vinden en een gezin te stichten
- De veronderstelling dat alleenstaanden geen flirtvaardigheden hebben
In plaats van te kijken naar de negatieve aspecten van single zijn, concentreer je je op de positieve kanten of de vrijheid die het biedt. Door uw perspectief op uw status te veranderen, kunt u erachter komen wat u wilt in het leven en weet u welke stappen u vervolgens moet nemen om uw doelen te bereiken.
Laatste gedachten
Of je nu single bent of een relatie hebt, aan je behoeften voldoen is de sleutel tot blijvende vervulling. Wanneer je jezelf prioriteit gaat geven en de nodige maatregelen neemt om te krijgen wat je wilt, kom je een stap dichter bij een leven van voldoening waarbij geen partner betrokken is.
