Door Jamie Mercer schrijft naar Gezondheid
Bij Elevate verslavingszorgcentra geloven we dat goede voeding een essentieel onderdeel is van het herstel van een verslaving. Het is niet ongebruikelijk dat mensen die aan een behandelingsprogramma beginnen gedurende een langere periode een slecht dieet hebben gevolgd. Ze kunnen ook een onderdrukte eetlust, ondervoeding of gastro-intestinale problemen hebben als gevolg van middelenmisbruik. Daarom bieden we in onze faciliteit een uitgebreid voedingsprogramma aan. Onze voedingsdeskundigen werken met elk individu samen om een plan te ontwikkelen dat aan hun specifieke behoeften voldoet. Wij geloven dat goede voeding essentieel is voor langdurige nuchterheid en herstel.
Wanneer het lichaam goed gevoed is, heeft het de kracht om infecties en ziekten te bestrijden en voorziet het de botten, spieren, huid en alle organen van het lichaam van de voedingsstoffen die ze nodig hebben voor een gezonde functie. Wanneer gebruikt als onderdeel van een programma in een behandelcentrum, helpt goede voeding een lange weg om een deel van de schade te herstellen die is aangericht als gevolg van middelenmisbruik.
Het is ook goed gedocumenteerd dat verslaving een hersenziekte is en dat een gezond dieet een grote bijdrage levert aan het herstellen van eventuele chemische onevenwichtigheden om het welzijn te herstellen. Door regelmatig een voedzaam dieet te volgen, worden ook de dopaminegehalten op natuurlijke wijze aangevuld, wat helpt om de hunkering naar stoffen te beperken en de stemmingswisselingen te voorkomen die tot terugval kunnen leiden.
Een dieet met de volgende voedingscomponenten is zeer gunstig voor de lichamelijke gezondheid van patiënten in verslavingszorgcentra: 
Antioxidanten
Deze krachtige voedingsstoffen zijn te vinden in wat bekend staat als superfoods zoals bessen, appels, broccoli, wortelen en paprika's. Antioxidanten ondersteunen de immuniteit van een persoon en versterken zijn natuurlijke vermogen om hem te beschermen tegen het soort celbeschadiging dat tot kanker leidt.
Vezel
Een van de bijwerkingen van consistent middelenmisbruik is een slechte spijsvertering, vaak gekenmerkt door chronische constipatie. Vezels in voedingsmiddelen zoals peulvruchten, granen, fruit en groenten zijn van vitaal belang voor het herstel van de spijsvertering.
Dopamine
Bepaalde voedingsmiddelen zoals amandelen, bananen, avocado's en eieren stimuleren de productie van dopamine op natuurlijke manieren. Dopamine wordt geproduceerd bij het gebruik van stoffen door het beloningscentrum van de hersenen te beïnvloeden. Goede voeding zorgt ervoor dat dit proces op natuurlijke wijze kan plaatsvinden.
Gezonde Eiwitten
Eiwitten zijn essentieel om het lichaam te helpen beschadigde cellen te herstellen en nieuwe aan te maken. Het soort eiwit dat wordt aangetroffen in vis, gevogelte en peulvruchten is een zeer belangrijk onderdeel van een hersteldieet.
Voeding ondersteund door fysieke fitheid
Hoewel het eten van een voedzaam dieet essentieel is voor mensen die hun verslaving overwinnen, is voldoende lichaamsbeweging ook belangrijk. Elevate neemt onderdelen van lichaamsbeweging en buitenactiviteiten op in alle behandelprogramma's als een belangrijk onderdeel van holistische genezing in behandelcentra voor drugsverslaafden.
Lichaamsbeweging bouwt spieren op en vermindert vet om een gezondere BMI te bereiken. Terwijl voeding zich bezighoudt met de interne functies van het lichaam van een persoon, versterkt lichaamsbeweging spieren, gewrichten en botten terwijl het de cardiovasculaire en bloedsomloopgezondheid verbetert.
Goede voeding en lichaamsbeweging gaan hand in hand met elkaar en zorgen samen voor een aanzienlijke verbetering van het algehele welzijn van een persoon. Bij gebruik in revalidatieprogramma's werken holistische therapieën, zoals lichaamsbeweging en voeding, samen met andere, zoals meditatie en yoga, om een persoon in het algemeen te genezen in termen van emotionele, fysieke en mentale gezondheid.
De manieren waarop voedingstherapie helpt bij het herstel van verslaving
- Wanneer patiënten Elevate-centra binnenkomen, worden ze eerst beoordeeld en geëvalueerd om hun gezondheidstoestand te bepalen. De voedingsaspecten van deze beoordeling zullen eventuele eetstoornissen of slechte voedingsgewoonten als gevolg van verslaving beoordelen. Sommige mensen ervaren extreme gewichtstoename of gewichtsverlies wanneer ze middelen hebben misbruikt, wat moet worden aangepakt in behandelcentra voor alcohol en drugs.
- Goede voeding is belangrijk in het detox proces omdat het sommige van de ervaren ontwenningsverschijnselen helpt verzachten. Hoewel veel medicijnen de eetlust onderdrukken, kunnen mensen die abrupt stoppen met het gebruik, plotseling een enorme honger krijgen. Tijdens de Elevate-detox krijgen patiënten voedzame maaltijden om het lichaam te versterken tegen de gevolgen van ontwenning.
- Voedingsdeskundigen van Elevate analyseren de voedingsbehoeften van de individuele patiënt aan het begin van de behandeling om een uitgebalanceerde voedingsstrategie voor revalidatie en herstel te ontwikkelen. Een voedingsdeskundige kan de stressniveaus van een patiënt beoordelen naarmate het programma vordert en eventuele aanpassingen aan zijn dieet maken om hem te helpen ermee om te gaan.
- Patiënten die een door Elevate opgesteld voedingsplan volgen, maken kennis met nieuwe manieren van eten en genieten van voedsel. Maaltijden worden tijdens het verblijf voor de patiënt gepland en kunnen worden aangepast zodat ze zich tijdens hun herstel kunnen voorbereiden.
- Voedingstherapie laat patiënten ook kennismaken met een andere vorm van het stellen van doelen, wat een belangrijk aspect is van het afkicken en het bereiken van herstel. Dit is een krachtig hulpmiddel voor de motivatie van mensen die door overmatig alcohol- of drugsgebruik erg uit hun conditie zijn geraakt. Wanneer mensen de fysieke veranderingen zien die ze hebben bereikt door eenvoudige aanpassingen aan hun dieet, is de kans groter dat ze doorgaan met gezondere eetgewoonten in de toekomst.
