Door Amanda Roberts schrijft naar levensstijl
Er gebeurt deze week veel in je buik, aanstaande moeders! Het kleine broodje in je oven dat weinig meer was dan een cluster van cellen, groeit en ontwikkelt zich elke week meer en meer en dit is echt de week dat die grote veranderingen beginnen te gebeuren. Er gebeurt ook veel met jou en er zijn veel dingen waar je over na moet denken. Al met al, het is een grote week mama's! Laten we erin duiken. Deze week begint je kleintje echt te groeien en zich te ontwikkelen. Alle belangrijke organen beginnen zich te vormen en te functioneren en de botten beginnen hard te worden. Het is geweldig om na te denken over alle veranderingen die in zo'n korte tijd plaatsvinden! Je voelt ze misschien nog niet, maar al deze veranderingen vinden binnenin je plaats en het is ongelooflijk. Wat jou betreft, dit is ook een belangrijke week. Misschien begin je wat zwangerschapssymptomen te voelen, zoals vermoeidheid of ochtendmisselijkheid. Als je dat nog niet hebt gedaan, is dit een goed moment om na te denken over je geboorteplan en wat je wilt voor je bevalling en bevalling. Dit is ook een goed moment om na te denken over de naam van je baby! Er zijn zoveel dingen om over na te denken deze week, mama's, maar maak je geen zorgen, je hebt dit!
bron: thebabycorner.com
Wat gebeurt er met je baby
Misschien wel het grootste nieuws van volgende week is dat je kleine knotje niet langer als een embryo wordt beschouwd! Dat klopt, moeders in wording! Je baby is nu een foetus. Terwijl je baby er in het verleden meer uitzag als een boon dan als een baby, maar dat begint nu te veranderen. De irissen van de ogen van je baby zijn gevormd en functioneren nu zelfs. Het maakt waarschijnlijk niet zoveel uit voor je baby, aangezien de oogleden nog een paar weken dichtgesmolten zullen zijn, maar hij of zij heeft toch functionerende irissen. Als je een raam in je buik zou kunnen openen en je kleine baby erin zou kunnen zien, zou je nu kleine oren kunnen zien, met oorlellen en alles, aan de zijkanten van het hoofd van je baby. Je baby begint ook zijn evenwichtsgevoel te ontwikkelen dankzij de met vocht gevulde binnenoren.
Als je nog steeds door het denkbeeldige venster in je buik kijkt, zou je de beentjes van je baby kunnen zien met kleine tenen aan de uiteinden, maar ze zijn nog steeds vrij klein. In de komende weken zullen die beentjes groeien en zich ontwikkelen tot de mollige armpjes en beentjes die je baby uiteindelijk zullen helpen bij het zetten van de eerste stapjes. In totaal – kleine pootjes inbegrepen – is je baby nu ongeveer zo groot als een druif en weegt nog geen gram. Dat kleine staartje dat je baby de afgelopen weken had, is nu helemaal verdwenen en haar mond en neus zien er meer gedefinieerd uit. Je zou zelfs de neusgaten van je baby kunnen zien. U zult uw vermoeden over het geslacht van uw baby waarschijnlijk nog niet kunnen bevestigen of ontkennen. Hoewel de geslachtsdelen van je kleintje nu technisch zichtbaar zijn, kun je op een echografie nog niet zien of je een meisje of een jongetje krijgt.
De veranderingen met je kleine baby ter grootte van een druif zijn niet alleen aan de buitenkant. Er gebeurt ook veel in je baby. Het hart van je baby voltooit het proces van verdeling in vier kamers en alle spieren en zenuwen van je baby beginnen in actie te komen. De placenta neemt nu de allerbelangrijkste taak van het produceren van hormonen voor het grootste deel over en dankzij ontwikkelingen in de nieren van uw baby kan het nu plassen. Kortom, alle belangrijkste onderdelen van je baby zijn aanwezig, ook al moeten die onderdelen zich nog flink ontwikkelen en is de basisfysiologie van je baby intact. Met andere woorden, dat kleine wezen ter grootte van een druif dat je in je lichaam draagt, is hard op weg om een volledig ontwikkeld mens te worden.
bron: babyzone.com
Hoe je je voelt
Net zoals er veel veranderingen plaatsvinden met je baby, gebeuren er ook veel veranderingen bij jou tijdens de negende zwangerschapsweek. Je bent waarschijnlijk nog niet aan het showen (hoewel sommige vrouwen wel eerder showen dan andere), maar je merkt misschien dat je broek iets strakker begint te zitten dan vorige week. Naar alle waarschijnlijkheid is elke gewichtstoename die u opmerkt in uw negende week van de zwangerschap minimaal. Je hebt nog even te gaan voordat je je zwangerschapskleding moet gaan dragen. Ochtendmisselijkheid is nog steeds volledig van kracht, net als veel van de andere veel voorkomende vroege zwangerschapssymptomen. Deze week kunt u een of meer van de volgende dingen voelen:
- Vermoeidheid
- Misselijkheid (ochtendmisselijkheid)
- Gezwollen of gevoelige borsten, vaak opgezwollen en gevoelige borsten
- Lichte krampen in je onderbuik of zelfs je onderrug
- Lichte vlekken
- Hunkering naar voedsel of afkeer van voedsel
- Hoofdpijn
- Stemmingswisselingen
De laatste is niet voor niets cursief gedrukt. Dit is de grote. Heel veel vrouwen zullen na ongeveer negen weken die kenmerkende stemmingswisselingen tijdens de zwangerschap beginnen te ervaren. Probeer niet te streng voor jezelf te zijn omdat je een beetje (of zelfs veel) aan de humeurige kant bent. Het is moeilijk om dat onder controle te houden. Je bent waarschijnlijk veel moe. Je hebt last van ochtendmisselijkheid. Er vinden allerlei hormonale veranderingen plaats in je lichaam. Bovendien ben jij verantwoordelijk voor de baby in je buik. Jij bent verantwoordelijk om ervoor te zorgen dat het heeft wat het nodig heeft om gezond te zijn. U bent waarschijnlijk bezorgd over wat er gebeurt als de baby eenmaal is geboren en voelt zich meer dan een beetje bang voor mogelijke zwangerschapscomplicaties. Natuurlijk ga je een beetje humeurig zijn. Als je bijzonder humeurig bent of je zorgen maakt over hoe je partner met je humeurigheid omgaat, vraag dan of ze samen met jou naar je dokter willen. Uw arts kan u helpen precies uit te leggen wat er met u aan de hand is en kan hen misschien helpen manieren te vinden om op een gezonde manier met uw stemmingswisselingen om te gaan.
bron: 3dultrasoundinfo.com
Waar u op moet letten
Vorige week heb je je echt veel gefocust op het plannen van je prenatale doktersbezoeken en het uitzoeken welke prenatale vitamines je zou moeten nemen, en je probeerde te beslissen wanneer en hoe je je babynieuws zou delen. Deze week zou moeten gaan over proberen jezelf comfortabel te houden, omgaan met je snel veranderende emoties en proberen zo actief mogelijk te blijven. Praat met uw arts over veilige trainingsroutines voor de zwangerschap en begin te ontdekken wat voor u werkt. U moet uw opties echt met uw arts bespreken. Als je in vorm was voordat je zwanger werd, heb je meer opties dan iemand die niet zo in vorm was, maar het is nog steeds belangrijk dat je ervoor zorgt dat je routine niet te veel stress op je lichaam of je baby legt. Investeer in een paar goede waterflessen zodat je zeker weet dat je gehydrateerd blijft en daarna in beweging komt. Vrouwen die tijdens de zwangerschap actief blijven, herstellen sneller na de geboorte en komen gemakkelijker weer in vorm nadat de baby is geboren.
