Door Jamie Mercer schrijft naar Gezondheid
Tijdens de zwangerschap verandert het lichaam van een vrouw drastisch en met deze veranderingen kunnen onaangename gezondheidsproblemen gepaard gaan. Sommige vrouwen kunnen tijdens hun zwangerschap gezond blijven en zich geweldig voelen. Veel vrouwen hebben echter niet zoveel geluk. Als een vrouw al gezondheidsproblemen heeft voordat ze zwanger wordt, of ouder is dan 35 jaar, loopt ze meer risico op het ontwikkelen van zwangerschapsproblemen. Naarmate mijn zwangerschap vorderde, kreeg ik ernstige gezondheidsproblemen. Ik kreeg de diagnose pre-eclampsie, een aandoening die hoge bloeddruk veroorzaakt en kan leiden tot orgaanschade. Ik kreeg ook de diagnose zwangerschapsdiabetes, een aandoening die hoge bloedsuikerspiegels veroorzaakt tijdens de zwangerschap. Door deze twee aandoeningen was mijn zwangerschap zeer risicovol en moest ik nauwlettend worden gevolgd door mijn arts. Gelukkig kon ik ondanks deze complicaties mijn baby veilig ter wereld brengen. Veel vrouwen hebben echter niet zoveel geluk. Zwangerschapsgerelateerde gezondheidsproblemen kunnen leiden tot ernstige complicaties en zelfs tot de dood. Het is belangrijk dat alle vrouwen, vooral degenen die zwanger zijn of van plan zijn zwanger te worden, zich bewust zijn van de risico's en stappen ondernemen om hun kans op het ontwikkelen van deze complicaties te verkleinen.
Urineweginfecties
Urineweginfecties kunnen iedereen overkomen, maar ze komen vaker voor bij zwangere vrouwen als gevolg van hormoonveranderingen. Wanneer een groeiende baarmoeder op de blaas drukt, wordt voorkomen dat de blaas volledig wordt geleegd, waardoor bacteriën vast komen te zitten. De meest voorkomende symptomen zijn:
- Een branderig gevoel bij het plassen
- Frequente en dringende behoefte om de blaas te legen, ook al komt er maar een klein beetje uit
- Troebele of vreemd ruikende urine
- Krampen in de onderrug en/of onderbuik
UTI's worden meestal behandeld met antibiotica en verdwijnen meestal binnen 3-7 dagen. Krijg toegang tot online UTI-informatie voor meer informatie over symptomen en wat u eraan kunt doen.
Aambeien
Een ander veel voorkomend maar onaangenaam probleem waar veel zwangere vrouwen mee te maken hebben, zijn aambeien. Ook al zijn ze volkomen ongevaarlijk, aambeien veroorzaken ongemak , pijn en jeuk. Rond de 25 weken durende zwangerschap groeit de baarmoeder en verhoogt de bloedtoevoer naar het bekkengebied, waardoor de aderen in de rectumwand soms opzwellen. Enkele manieren om aambeien te voorkomen, zijn onder meer op uw zij slapen, veel water drinken, uw vezels verhogen, in beweging blijven en overbelasting van het toilet vermijden.
Hoge bloeddruk
Het is belangrijk om uw bloeddruk onder controle te houden, vooral tijdens de zwangerschap, omdat dit kan leiden tot gezondheidsproblemen voor u en uw ongeboren baby. Enkele van de meest voorkomende oorzaken van hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap zijn obesitas, niet actief blijven, een familiegeschiedenis van chronische hypertensie en een eerste zwangerschap. Om uw bloeddruk onder controle te houden, dient u zich aan al uw prenatale afspraken te houden, bloeddrukmedicatie in te nemen zoals voorgeschreven, gezond te eten en zorg voor regelmatige lichaamsbeweging .
Zwangerschapsdiabetes
Zwangerschapsdiabetes is een vorm van diabetes die alleen tijdens de zwangerschap optreedt als gevolg van hormonen die ervoor zorgen dat suiker zich ophoopt in uw bloed. Sommige vrouwen lopen meer risico om het te krijgen dan andere, inclusief vrouwen met overgewicht voordat ze zwanger worden, een familiegeschiedenis van diabetes, Afro-Amerikanen, Aziaten, indianen en Hispanics zijn allemaal vatbaarder om het te krijgen. Als u zwangerschapsdiabetes heeft, zal uw arts nauw met u samenwerken om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden en kan hij u aanraden om te bewegen en gezond te eten.
Indigestie en brandend maagzuur
Maagzuur en indigestie komen veel voor tijdens de zwangerschap doordat progesteron de spieren ontspant die normaal voorkomen dat zuur de slokdarm binnendringt. Hoe onaangenaam deze gezondheidsproblemen ook zijn, er zijn veel dingen die u kunt doen om het zuur op afstand te houden, zoals het eten van kleinere maaltijden, het drinken van alkalisch water, kauwgom, yoghurt, melk en voedsel met veel enzymen zoals ananas. Voor aanhoudend brandend maagzuur of indigestie kan uw arts u een veilig medicijn tegen maagzuur voorschrijven.
Zwangerschap is een vreugdevolle tijd in het leven van elke vrouw, maar voor sommigen kan het onaangenaam zijn. Enkele van de beste manieren om ervoor te zorgen dat uw zwangerschap zo gezond mogelijk is, zijn door regelmatig te sporten, te stoppen met roken, voldoende rust te krijgen, minder cafeïne te gebruiken en gezond te eten. Als u zich zorgen maakt over uw zwangerschap, is het belangrijk om deze zo snel mogelijk naar uw arts te brengen. Of dit nu je eerste zwangerschap is of je vijfde, geniet van het omarmen van het leven dat in je groeit en besteed tijd aan het zorgen voor jezelf.
