Door Julia Rivera schrijft naar mensen
De meesten van ons zullen een idee hebben gehad van wat 2020 zou brengen, maar niemand had de wereldwijde impact van COVID-19 kunnen voorspellen. Deze pandemie heeft levens gekost, blijft anderen bedreigen, terwijl ze praktisch al het goede dat dit jaar voor ons in petto had verpest. Of het nu gaat om geannuleerde sollicitatiegesprekken, reisbeperkingen of uitgestelde familiereünies; we hebben allemaal iets moeten opofferen in naam van gezondheid en veiligheid. Als gezondheidswerker heb ik met eigen ogen gezien welke verwoesting dit virus heeft aangericht in gemeenschappen over de hele wereld. Het is hartverscheurend om te zien hoe mensen lijden en zelfs sterven aan iets dat voorkomen had kunnen worden met een betere planning en voorbereiding. Deze pandemie heeft ook een licht geworpen op de tekortkomingen van ons gezondheidszorgsysteem. We zijn bedroevend slecht voorbereid op iets van deze omvang en het is slechts een kwestie van tijd voordat we met iets ergers worden geconfronteerd. Het is een zwaar jaar geweest voor ons allemaal, maar ik blijf hopen dat we hier samen doorheen kunnen komen. We moeten er voor elkaar zijn, nu meer dan ooit.
Is er iets goeds voortgekomen uit het isolement en thuiszitten? Voor veel mensen is het een enorme verandering in levensstijl geweest - dus de kracht, moed en discipline die we hebben getoond, is een persoonlijke prestatie waar we trots op mogen zijn. Maar we hebben ook inzichten over onszelf gekregen tijdens de lockdown, of we het nu beseffen of niet. Hier zijn enkele lessen die we hebben geleerd door thuis te blijven tijdens COVID-19.
We beschouwen onze dagelijkse dagelijkse oefening als vanzelfsprekend
Pas toen we door COVID-19 allemaal op de bank zaten, realiseerden we ons hoeveel beweging we eigenlijk in onze dag stoppen. Van de trap af rennen naar de metro in de ochtend tot stevige wandelingen tijdens de lunch, we zijn altijd in beweging zonder het zelfs maar te registreren - totdat we dat niet meer zijn. Zelfs als we denken dat we niet genoeg beweging krijgen, heeft het feit dat we ons thuis lusteloos voelen door een gebrek aan beweging, duidelijk gemaakt dat we doorgaans veel meer bewegen dan we denken. Verminderde fysieke activiteit is een serieus probleem geweest voor veel mensen die tijdens de pandemie thuis moesten blijven, vooral voor sporters en sporters. Als je zin hebt in hardlopen, probeer dan een paar keer de trap op te gaan of zoek een YouTube-fitnessinstructeur om je te laten trainen in je eigen woonkamer. Voor degenen onder ons die het geluk hebben honden te hebben: we kunnen genieten van die dagelijkse wandelingen (terwijl we op veilige afstand blijven van andere hondenuitlaters)!
Onze relaties zijn op de proef gesteld – ten goede
Veel koppels hebben een van twee dingen ontdekt tijdens de pandemische lockdowns; ofwel dat hun relatie kogelvrij is – of dat ze het risico lopen elkaar gek te maken als ze te lang onder hetzelfde dak doorbrengen. Maar niet alleen koppels worden op de proef gesteld. Ouder- en kindrelaties en de vriendschap tussen huisgenoten zijn allemaal tot bloei gekomen of hebben eronder geleden doordat ze plotseling veel meer tijd samen doorbrachten. Maak je geen zorgen - het is niet allemaal slecht nieuws als je relatie onder druk is komen te staan! Dit is een kans voor communicatie. Als jij en je medebewoner het moeilijk hebben, toon dan respect door te proberen uit te vinden hoe je de spanning kunt verlichten. Het kan zo simpel zijn als ze wat meer privacy te geven, of ze te vertellen dat het zware metaal dat ze de hele tijd laten knallen je geduld op de proef stelt.
Hobby's en interesses zijn minder leuk in te grote hoeveelheden
Het idee van vrije tijd leek ons in eerste instantie allemaal een van de weinige voordelen van deze hele beproeving. De meesten van ons stelden zich dagen voor die ze hadden doorgebracht met lezen of schilderen. We stelden ons voor dat we uren zouden tuinieren of koken, of eindelijk onze favoriete videogames en gokspellen zouden spelen via https://labslots.com/best-paying-slots/ – maar het feit is dat veel mensen hun favoriete bezigheden binnen de eerste paar weken beu zijn. Het blijkt dat veel hobby's waarvan we eerder dachten dat we ons leven eraan konden wijden, beter zijn als het gewoon ... nou ja, hobby's zijn. Sommige activiteiten verliezen gewoon hun charme als ze te veel worden gedaan. Ze voelen niet langer als een ontsnapping of een traktatie om af en toe van te genieten. We hebben ontdekt dat het misschien niet alleen een gebrek aan tijd was dat ons ervan weerhield dat project af te ronden, een instrument op te pakken of een nieuwe taal te leren. Vaak hebben we onze eigen limieten voor een bepaalde tijdverdrijf - en geen enkele mate van zelfisolatie zal helpen om de tijd die we bereid zijn eraan te besteden te verlengen.
Een goed huis is essentieel voor ons welzijn
Door binnen vast te zitten, hebben we veel tijd gehad om na te denken over onze levensomstandigheden. Lockdown heeft er voor mensen over de hele wereld anders uitgezien - en de manier waarop we het persoonlijk hebben ervaren, zegt veel over onze gevoelens voor ons huis. De ongelijkheid in rijkdom is onderstreept , aangezien sommige mensen de lockdown hebben meegemaakt vanuit hun landhuis met een zwembad en een persoonlijke bioscoop, terwijl anderen de lockdown hebben ervaren vanuit een krap en onvoldoende uitgerust appartement. Ben je blij met de plek die je thuis noemt? Ben je tevreden met hoe het eruit ziet, de ruimte die je hebt, de dingen die je er kunt doen? Hoewel we niet allemaal kunnen genieten van de levensomstandigheden van de waanzinnig rijken (wat op zich al een probleem is), kunnen we kleine dingen doen om het thuis gezelliger en gastvrijer te maken – en de lockdown heeft benadrukt waarom het zo belangrijk is om je thuis goed te voelen. de plek die we thuis noemen.
We kunnen veel vindingrijker zijn dan we dachten
Geen eieren meer? Een aantal frituuroliën of bananen werken prima als bindmiddelvervanger! Geen zeep meer in de dispenser? Het is niet zo goed voor je huid, maar shampoo maakt je handen schoon in geval van nood. Het blijkt dat we genoegen kunnen nemen met veel minder dan we dachten: items vaker dan normaal hergebruiken, maaltijden plannen op basis van wat er al in de koelkast of voorraadkast staat, en ontdekken dat sommige producten meerdere toepassingen hebben. Op de lange termijn zou dit ertoe kunnen leiden dat we spaarzamer worden en meer geld besparen. Om nog maar te zwijgen van alle vaardigheden die we hebben geleerd van Googlen, zoals het schoonmaken van ramen met afwasmiddel of het maken van brood vanaf nul.
Familie betekent meer voor ons dan we beseffen
Het ontmoeten van de schoonfamilie kan doorgaans hoofdpijn veroorzaken, en op je nichtjes en neefjes passen staat misschien niet bovenaan je lijst met favoriete bezigheden - maar COVID-19 heeft één ding duidelijk gemaakt; tijd voor het gezin moet worden gekoesterd. We moeten niet als vanzelfsprekend aannemen dat degenen van wie we houden altijd gezond zullen zijn, noch dat ze ons altijd persoonlijk kunnen ontmoeten. Ondertussen zijn degenen onder ons met huisdieren gaan beseffen hoe gelukkig dieren zijn voor ons bedrijf. Lockdown heeft ons misschien verveeld, maar het heeft onze huisdieren een wereld van genegenheid, aandacht en plezier gegeven.
Sociale media hebben geholpen om mensen bij elkaar te brengen
Van het delen van gekke video's tot geweldige recepten, het bieden van emotionele steun en het posten van updates - gevoelens van isolatie zijn op afstand gehouden dankzij de online community die is ontstaan rond quarantaine . Degenen die alleen zijn geweest voor hun verjaardag, hebben online een soort feest kunnen vieren, terwijl volslagen vreemden contact hebben gemaakt door de wederzijdse strijd van zelfisolatie. Iedereen die bijzonder eenzaam is tijdens de lockdown, kan online ondersteuning vinden, en degenen die zich zorgen maken over hun gezondheid hebben met slechts een paar klikken toegang tot informatie van de overheid en gezondheidsorganisaties. Zonder de schade te ondermijnen die internet kan aanrichten bij het verspreiden van verkeerde informatie of het oproepen van angst, is het duidelijk dat een echt gevoel van saamhorigheid ook mogelijk is gemaakt tijdens COVID-19 dankzij sociale media en andere vormen van online communicatie.
Laten we in een tijd vol frustraties en slecht nieuws vasthouden aan de waardevolle lessen die we hebben geleerd door thuis te blijven en onze gemeenschappen veilig te houden. We weten niet of de wereld ooit echt zal terugkeren naar het 'normale' dat we ooit kenden, maar we kunnen deze inzichten ten goede gebruiken - om onszelf eraan te herinneren dat we sterk kunnen zijn, dat we ons kunnen aanpassen en dat we de kleine dingen moeten waarderen. dingen die we ooit als vanzelfsprekend beschouwden.
