Door Jozua Taylor schrijft naar carrière
In een nationaal onderzoek ontdekte het Instituut voor pesten op de werkplek dat 19% van de volwassenen zei persoonlijk gepest te zijn op het werk, terwijl nog eens 19% zei dat ze het iemand anders hadden zien overkomen. Dit is een enorm probleem dat moet worden aangepakt. Pesten op het werk kan een ernstige impact hebben op de mentale en fysieke gezondheid van een individu, evenals op zijn werkprestaties. Het kan ook een vijandige werkomgeving creëren die kan leiden tot andere problemen, zoals verloop en ziekteverzuim. Als u gepest wordt op het werk, is het belangrijk om dit aan te kaarten en het aan iemand te vertellen. Dit is niet iets waar je zelf mee aan de slag moet. Er zijn middelen beschikbaar om u te helpen omgaan met pesten op het werk, dus aarzel niet om hulp te zoeken.
Pesten is het herhaaldelijk mishandelen van een of meer mensen door een of meer daders, met inbegrip van verbaal geweld, intimidatie, bedreiging of vernedering van het doelwit. Het kan de prestaties van een persoon op het werk verstoren; het kan ook een psychologische onevenwichtigheid creëren tussen het doelwit en de persoon die gepest wordt en het veroorzaakt hulpeloosheid. Er zijn vier soorten pestkoppen: de agressieve communicator, de kleinerende vernederingen, manipulators en pretenders.
Hoe pesten op het werk te stoppen?
1.Speak up
Op het moment dat iemand je mishandelt of zich onaangenaam gedraagt, meld het dan onmiddellijk. Geef de dader geen kans om je te blijven intimideren. De daders voeden zich graag met jouw angst.
Lichaamstaal is de sleutel wanneer iemand vertellen wat hij doet niet juist is. U moet rechtop blijven staan en duidelijk en zelfverzekerd spreken.
- Stel de evenementen op
Als het langer duurde voordat je de moed had om de daders onder ogen te komen, of misschien was je bang om te reageren of de daders de kans te geven om te veranderen. Begin met documenteren door een dagboek bij te houden en documenteer alle situaties waarin ze gebeuren, wat er gebeurt, wie ze doet.
Als de dader doorgaat met het gebruiken van e-mails, sms-berichten of telefoontjes, zorg er dan voor dat deze worden gedocumenteerd. Het hebben van voldoende bewijs tegen de dader is een effectieve manier Omgaan met pesten op het werk .
- Leid jezelf af
Zoek andere dingen om na het werk mee bezig te zijn, want pesten kan zijn tol eisen. Je kunt bijvoorbeeld lid worden van een voetbalteam, gaan zwemmen of zelfs yoga doen na het werk. Het helpt je af te leiden van wat er gebeurt, omdat je bij je ondersteuningssysteem zult zijn met vrienden en familie. Houd er rekening mee dat u niet altijd uw hart moet luchten of projecteren op uw dierbaren over wat er bij u thuis gebeurt, omdat de mogelijkheid bestaat dat dit kan leiden tot een relatiebeperking.
- Doe je huiswerk
Aangezien pesten niet illegaal is zoals intimidatie, moet u nagaan of uw bedrijf een beleid heeft inzake pesten, mishandeling, verbaal geweld, vernedering of iets dergelijks. Misschien krijg je hulp. Win ook juridisch advies in. Als uw situatie mogelijk intimidatie is, geen pesten, zoek dan een arbeidsrechtadvocaat en vertel uw precieze verhaal om uw opties te bekijken.
Praat met je manager (als je baas geen pestkop is)
Stel dat je hebt geprobeerd om met de situatie om te gaan, en er komt niets uit.
Als het uw baas is, zoek dan geen advies van iemand die uw baas, familie of vrienden heeft ingehuurd, om te zoeken naar collega-managers of iemand die hoger staat dan zij, want als hij een venster krijgt van wat u beweert, kan de situatie erger voor jou.
- Pak pesten aan zodra het zich voordoet
Met behulp van een persoonlijkheidstest gaan managers één-op-één gesprekken voeren met degenen die gepest worden. Leiders zullen de dialoog sturen en stappen ondernemen om het slachtoffer veilig te houden als ze over alle feiten beschikken. Het helpt hen ook bij het uitvoeren van een check-up van de werkomgeving.
- Leid uw hele bedrijf op
Niet iedereen realiseert zich hoe hun acties anderen beïnvloeden of hoe ze verkeerd geïnterpreteerd kunnen worden. Zorg er daarom voor dat u weet wat er van elke werknemer wordt verwacht en wat wel en niet gepast is. Zodat iedereen weet hoe anderen te helpen en grensoverschrijdend gedrag te voorkomen. Zodat ze agressief kunnen zijn en hun eigen beslissingen kunnen nemen.
PESTEN OP DE WERKPLEK HEEFT BIJTENDE EFFECTEN
Pestkoppen op de werkvloer zijn een probleem geweest. Werkgevers en werknemers, aan de andere kant, beginnen hen te identificeren als efficiëntiemoordenaars. Bedrijven verliezen $ 200 miljard per jaar als gevolg van productiviteitsverliezen veroorzaakt door deze pestkoppen.
Pesten leidt ook tot meer terugtrekkingsgedrag. Na verloop van tijd holt het het bedrijf uit. Hieronder volgen enkele van de negatieve gevolgen.
- Verminderde efficiëntie, winstgevendheid en als gevolg daarvan winst.
- Het personeelsverloop, de vakantietijd en het ziekteverzuim nemen allemaal toe.
- Loyaliteit is afgenomen.
- Hogere bedrijfskosten als gevolg van het aannemen en opleiden van nieuwe medewerkers.
- De financiële boetes voor werknemers zijn verhoogd.
- Indirecte kosten die voortvloeien uit de noodzaak om een aanzienlijke hoeveelheid tijd te besteden aan het omgaan met pesters en pestsituaties.
- Pesters kunnen de reputatie van een bedrijf ruïneren.
- Boetes van de foutdiagnose voor het niet naleven van Arbo-voorschriften.
Conclusie
Wees niet stil als iemand gepest wordt, want als je dat bent, is het alsof je herhaalt wat die persoon aan het doen is. Benader de situatie kalm om escalatie te voorkomen. Vraag je collega's of ze iets hebben opgemerkt en spreek dus af om de krachten te bundelen.
