Door Jamie Mercer schrijft naar Gezondheid
Niet elk meisje heeft iemand om te raadplegen en te benaderen wanneer ze voor het eerst ongesteld wordt. Er zijn ouders die het niet prettig vinden om met hun kinderen over dergelijke onderwerpen te praten, dus misschien vinden meisjes een andere manier om meer informatie te krijgen. Voor elk meisje dat op het internet naar soortgelijke informatie zoekt, zijn we er om je te helpen - dus kies een van de volgende opties als je voor het eerst ongesteld wordt - je zou een maandverband/servet, tampons of menstruatiecup kunnen gebruiken. Meisjes vinden het gebruik van een tampon vaak erg lastig; maar als je eenmaal begrijpt hoe je een tampon moet inbrengen, zul je zien dat het een veel schonere optie is.
Voor alle jonge meisjes hebben we een advies: Laat menstruaties je dagelijkse leven niet onderbreken! Jullie zouden allemaal moeten leren tampons te gebruiken, zodat je menstruatie je leven nooit vertraagt. Voor iedereen die niet weet wat een tampon is: het is vergelijkbaar met een maandverband/servet en wordt tijdens een menstruatie gebruikt om de menstruatie op te vangen. Een tampon is meestal gemaakt van zacht katoen dat tegen elkaar wordt gedrukt en vervolgens een cilindrische vorm krijgt (om gemakkelijk in je vaginale opening te kunnen worden gestoken). Je kunt bij elke supermarkt of buurtwinkel een doosje tampons kopen. Een tampon biedt bescherming tegen doorlekken, is comfortabel & gemakkelijk in gebruik als je eenmaal weet hoe je de tampon moet inbrengen. Bovendien garandeert een tampon een lekvrije periode terwijl het je een geweldige en onzichtbare bescherming biedt omdat het vocht in het lichaam absorbeert en niemand kan weten dat je ongesteld bent. Tampons zijn verkrijgbaar in verschillende maten en absorptievermogens, afhankelijk van je menstruatie. Toen ik voor het eerst ongesteld werd, wist ik niet wat ik moest doen. Ik was bang en wilde het niet aan mijn ouders vertellen. Ik zocht online naar antwoorden en ontdekte dat er veel opties zijn voor meisjes die ongesteld worden. Ik zou een maandverband, een tampon of een menstruatiecup kunnen gebruiken. Ik besloot om een tampon te proberen omdat het de schoonste optie leek. In het begin was ik echt bang om het in te brengen, maar toen ik eenmaal doorhad hoe het moest, viel het mee.
Bericht voor de eerste keer gebruiker
Als dit de eerste keer is dat je een tampon gebruikt, onthoud dan dat je moet ontspannen terwijl je probeert de tampon in te brengen. Als je niet ontspannen bent en je nerveus bent, zullen de spieren in je lichaam rondom de vagina zich automatisch spannen. Dit maakt het moeilijk om de tampon in je vagina in te brengen en het zal pijnlijk zijn. Toen ik voor het eerst ongesteld werd, wist ik niet goed wat ik moest doen. Mijn moeder was er niet en ik had niemand anders om het te vragen, dus ik keek gewoon online. Van wat ik kon vinden, leek het erop dat er drie hoofdopties waren: maandverband, tampons of menstruatiecups. Pads waren het gemakkelijkst te gebruiken, maar ze leken niet erg schoon. Tampons waren moeilijker te gebruiken, maar leken veel schoner. Menstruatiecups waren het moeilijkst te gebruiken, maar ze gingen het langst mee en hoefden niet zo vaak te worden vervangen. Uiteindelijk besloot ik voor tampons te gaan omdat ze me de beste optie leken.
Een ander ding om te onthouden is dat het mogelijk is dat je de eerste keer een tampon niet goed kunt inbrengen. Blijf daarom kalm, blijf proberen totdat het je lukt om de tampon in te brengen zonder jezelf pijn te doen of je al te veel zorgen te maken!
Onze suggestie zou zijn om de 'ultradunne tampon of zelfs een kleine tampon te gebruiken voor de eerste tijdrit. Houd er rekening mee dat de beste tijd om te proberen je eerste tampon te gebruiken, is wanneer je een matige bloedstroom hebt.
Ik heb dit uit persoonlijke ervaring geleerd, je zou nooit een generiek merk moeten gebruiken, in plaats daarvan raad ik je aan om meer geld uit te geven en een bekend merk zoals 'Tampax' te kopen.
Gids op hoe breng je een tampon in
Stap 1
Voor al die meisjes die tampons gebruiken of voor het eerst een tampon gaan gebruiken: de basisstap is om ALTIJD je handen te wassen voordat je een tampon in je vagina brengt. Door uw handen te wassen, zorgt u ervoor dat er geen bacteriën of infecties per ongeluk naar uw vaginale gebied worden overgebracht. U zult uw maandelijkse menstruatie krijgen, dus zorg ervoor dat het gebied rond de vaginale opening schoon is, zodat u duidelijk kunt zien wat u doet. Voor de eerste timers helpt het altijd om een kleine spiegel te hebben, omdat je dan weet waar je op mikt.
Stap 2
Neem een tampon uit de doos en pak deze uit.
Stap 3
Je moet dan hurken en op het toilet zitten (je zou zelfs kunnen blijven staan). Ontspan en spreid je benen, zorg dat je in een houding zit die comfortabel aanvoelt. Als je ervoor kiest om te gaan staan, kun je het beste een voet op de zitting van het toilet zetten, blijven staan en licht hurken.
Stap 4
Je moet nu begrijpen hoe je een tampon op de juiste manier vasthoudt. Er zijn bepaalde merken die het gemakkelijker maken door een plek voor 'Auto-slip grip' op de applicators te hebben. Gebruik je duim en wijsvinger om op die plek vast te houden. Een andere manier om de tampon vast te houden is alsof je een injectiespuit vasthoudt. U moet ervoor zorgen dat uw vingers naar het laatste deel van de buitenste schil van de applicator grijpen (d.w.z. de kant die het dichtst bij de plek zit waar het touwtje uitsteekt).
Stap #5
Nu moet je deze applicator in een hoek in je vagina plaatsen. Je moet in dit stadium volledig ontspannen zijn, want dit is waar je je klaarmaakt om de tampon goed in je opening te steken. Vergeet niet om de tampon aan het uiteinde vast te houden waar het touwtje naar buiten hangt en het andere uiteinde van de tampon in je vagina te steken. Duw de punt van de applicator heel licht in de opening van de vagina. De hoek moet ongeveer 45 zijnO, zorg ervoor dat het niet recht omhoog staat, maar iets omhoog en naar achteren.
Stap #6
Schuif de tube voorzichtig in de applicator om de applicator in te drukken. Stop op het moment dat uw vinger de opening raakt.
Stap #7
Zodra je de opening voelt, duw je de tampon voorzichtig in je vagina. Gebruik je duim (je kunt ook de andere hand gebruiken) om de binnenste, kleinere buis naar beneden te duwen richting je lichaam. Schuif hem voorzichtig helemaal naar binnen totdat hij comfortabel in de buitenste buis past en totdat je hem niet verder kunt duwen.
Stap #8
Begin voorzichtig zowel de binnenste als de buitenste buis uit je vagina te verwijderen. Dit MOET heel langzaam gebeuren. De tampon blijft achter in je vagina en het touwtje van de tampon hangt uit je vaginale opening. Voel je je ongemakkelijk of heb je pijn, dan heb je de tampon NIET goed ingebracht. Een tampon die pijn doet, betekent dat je de tampon niet ver genoeg omhoog hebt geduwd. Gebruik je vingers om de tampon verder te duwen of houd het touwtje naar buiten hangend en trek de tampon eruit. Probeer het nu opnieuw met een verse tampon!
Stap #9
Draag een tampon nooit langer dan vier tot zes uur. Om een tampon te verwijderen, ga je in een comfortabele houding zitten - hurk en spreid je benen. Ontspan jezelf en trek de tampon er langzaam uit door het touwtje vast te pakken.
Stap #10
Vergeet niet om de tampon nooit door het toilet te spoelen om hem weg te gooien! Je moet de gebruikte tampon altijd in papier of toiletpapier wikkelen en in de prullenbak gooien.
Vergeet niet om jezelf ontspannen te houden tijdens het inbrengen en verwijderen van de tampon. Opschieten zal je alleen maar pijn doen, dus begin voorzichtig, ga langzaam en blijf proberen totdat je het goed doet!
