Door Julia Rivera schrijft naar mensen
Als iemand om wie je echt geeft een moeilijke tijd doormaakt, kan dat je een hulpeloos gevoel geven. Je merkt dat er iets niet klopt en je wilt er voor ze zijn, maar je weet niet zeker of wat je doet of zegt, zal helpen of de zaken erger zal maken. Als vriend voel je je echter schuldig als je iets niet doet. Hoewel je misschien niet in staat bent om de omstandigheden te veranderen of hun negatieve emoties onmiddellijk weg te nemen, zijn er dingen die je als hun vriend kunt doen om ze te laten weten dat je achter ze staat. Hier zijn enkele dingen die je kunt doen om een vriend te steunen die door een moeilijke tijd gaat. Luister naar hem en laat hem praten. Als je vriend wil praten over wat er aan de hand is, luister dan gewoon. Probeer geen oplossingen aan te reiken of te vertellen wat ze moeten doen. Wees er gewoon voor ze en laat ze alles krijgen wat ze nodig hebben om van hun borst te komen. Soms kan de wetenschap dat er iemand is om te luisteren al het verschil maken. Doe iets aardigs voor ze Een klein gebaar kan veel doen als iemand zich down voelt. Breng ze hun favoriete koffie, maak eten voor ze of doe gewoon iets om een deel van de last van hun schouders te nemen. Als je ze laat weten dat je aan ze denkt en wilt helpen, kan dat een groot verschil maken in hun dag. Maak plannen met ze Als iemand het moeilijk heeft, kunnen ze zich beginnen te isoleren van vrienden en familie. Als hun vriend kun je helpen door contact met ze op te nemen en plannen met ze te maken. Zelfs als ze nergens zin in hebben, kan het opbeuren om het huis uit te gaan en in de buurt van mensen te zijn. Bovendien laat het hen weten dat je nog steeds
Laat ze weten dat ze niet alleen zijn
Als je iets verontrustends meemaakt, kun je je geïsoleerd voelen. Je begint het gevoel te krijgen dat je er alleen voor staat. Je vriend ervaart waarschijnlijk hetzelfde. Je kunt ze laten zien dat je er bent door woorden van steun en aanmoediging te uiten. Door dingen te zeggen als, ik weet dat het moeilijk is, maar ik ben hier als je me nodig hebt, laat ze weten dat ze niet alleen zijn en moedig ze aan om zich open te stellen. wil tijd met ze doorbrengen, zelfs als ze niet op hun best zijn. Wees er gewoon voor zeSoms is het beste wat je kunt doen voor een vriend die het moeilijk heeft er gewoon voor ze te zijn. Laat ze weten dat je beschikbaar bent om te praten of rond te hangen wanneer ze maar willen. Alleen al uw aanwezigheid kan in moeilijke tijden de broodnodige troost bieden.
Stuur teksten
Sociaal isolement is een veel voorkomend teken van levensstrijd of stress in iemands leven. Als je vriend de laatste tijd vermist is, schend dan zijn privacy niet door zijn ruimte binnen te dringen. Stuur ze in plaats daarvan een bericht zodat ze weten dat ze aan je denken. Een simpele, ik denk aan je, ik mis je, of ik hou van je tekst kan hun humeur opvrolijken. wil tijd met ze doorbrengen, ook al maken ze een moeilijke tijd door. Wees er gewoon voor zeSoms is er niets dat je kunt zeggen of doen om de dingen beter te maken. In die gevallen kan het voldoende zijn om er gewoon voor je vriend te zijn. Soms hebben ze alleen iemand nodig om op te leunen. Wees er dus gewoon voor ze en laat ze weten dat je nergens heen gaat.
Moedig ze aan om hulp te zoeken
Stilte en ruimte kunnen zijn wat je bestie op dit moment nodig heeft, en het is prima om ze die te geven. Als u echter roekeloos gedrag, een verandering in hun gezondheid of een verslechtering van hun persoonlijke verzorging en hygiëne begint op te merken, moet u dit misschien melden. Als je bijvoorbeeld merkt dat je beste vriend(in) meer drinkt dan normaal, moet je met hem of haar praten om van detoxen een prioriteit te maken, zodat ze hun leven weer op de rails kunnen krijgen. Hoewel je ze niet kunt dwingen om hulp te zoeken, zal de wetenschap dat je op de hoogte bent van hun acties en bereid bent om ze tijdens het proces te ondersteunen, hen soms aanmoedigen om contact op te nemen.
Wees een luisterend oor
Soms kunnen te veel meningen het nog moeilijker maken om door een moeilijke tijd heen te komen. Als je vriend naar je toe komt, luister dan meer dan dat je praat. Probeer echt te begrijpen wat ze zeggen, zodat u volledig begrijpt hoe u kunt helpen. Erken hun gevoelens en als ze ervoor openstaan, geef dan uw advies of mening over een kwestie.
Breng quality time met hen door
Heeft je vriend de afgelopen weken opgesloten gezeten in huis? Als dat zo is, kun je een goede vriend zijn door te proberen ze op een productieve manier het huis uit te krijgen. Een wandeling maken in de natuur, ze trakteren op een lunch, een meidenavondje hebben , of iets met z'n tweeën doen waar je kunt praten en tijd met elkaar kunt doorbrengen, kan precies zijn wat ze nodig hebben. Het helpt hen om hun gedachten af te leiden en niet gek te worden als ze de hele dag in huis zitten.
Een vriend zien omgaan met iets moeilijks kan moeilijk zijn. Of ze het nu net hebben uitgemaakt met de liefde van hun leven, een dierbare hebben verloren, financiële problemen hebben of worstelen met een verslaving, om er doorheen te komen zal wat tijd nodig hebben en de steun van degenen die het meest van hen houden. Toon je bestie de liefde en steun die ze nodig hebben door de bovengenoemde tips te gebruiken. Als ze aan de andere kant uitkomen, zullen ze het waarderen dat je er bij elke stap was.
