Door Jamie Mercer schrijft naar Gezondheid
Alcoholisme is een ernstige ziekte die de hersenen, de lichamelijke gezondheid en het gedrag aantast. Het treft niet alleen de persoon die verslaafd is, maar ook de mensen om hem heen. Hoewel alle gezinsleden te maken hebben met alcoholisme, is de partner van een alcoholist vaak de persoon die met de grootste last te maken heeft, aangezien hij samenwoont met de persoon die verslaafd is. Als echtgenoot van een alcoholist heb ik te maken met veel stress en angst. Ik weet nooit wanneer mijn partner gaat drinken of stopt. Ik moet constant op mijn hoede zijn, hun gedrag in de gaten houden en proberen te voorkomen dat ze drinken. Het is een vermoeiende en emotioneel uitputtende ervaring. Ik heb vaak het gevoel dat ik op eierschalen loop, nooit wetend wat hen in de war zal brengen of een drinkbui zal veroorzaken. Ik maak me voortdurend zorgen over hun gezondheid en welzijn. Ik zie de fysieke en mentale effecten die alcoholisme op hen heeft en het maakt me bang. Ik ben bang dat ze zichzelf of iemand anders pijn gaan doen terwijl ze dronken zijn. Ik ben bang dat ze hun baan verliezen of in de gevangenis belanden vanwege hun drankgebruik. En ik ben bang dat ze zich op een dag in de vergetelheid zullen drinken en nooit meer terugkomen. Samenleven met een alcoholist is niet gemakkelijk. Het is een constante strijd en een dagelijkse strijd. Maar ik hou van mijn partner en ik ben toegewijd om hen te helpen deze ziekte te doorstaan.
Er zijn zoveel manieren waarop alcoholisme een huwelijk kan beïnvloeden, zelfs buiten de meest voor de hand liggende.
Verstoorde relaties komen vaak voor in alcoholische huwelijken, en ze leiden onvermijdelijk tot het opdrogen van de communicatie die essentieel is voor een goed huwelijk, volgens een blogpost van de Al-Anon Family Group. Ik weet dat herstel mogelijk is en ik zal er alles aan doen om ze daar te helpen.
Hoe ga je ermee om als je een alcoholische partner hebt? Wat moet u weten en wat zijn de dingen die u kunt doen die nuttig zijn versus de dingen die meer schade aan de situatie kunnen toebrengen? Hieronder volgen enkele dingen die u moet weten over het omgaan met een alcoholische partner. Ik weet dat alcoholisme een krachtige verslaving is en dat het niet gemakkelijk zal zijn om ervan af te komen. Maar ik heb goede hoop dat we, met tijd, geduld en begrip, dit samen kunnen verslaan.
Vat het niet persoonlijk op en geef jezelf niet de schuld
Als je getrouwd bent met een alcoholist, is het heel gemakkelijk om de situatie persoonlijk op te vatten en jezelf de schuld te geven. Je zou het persoonlijk kunnen opvatten dat je geliefde je op een bepaalde manier behandelt of de behoefte voelt om te drinken. Alcoholisme is echter een ziekte en u of de persoon die drinkt heeft er geen controle over.
Je kunt het jezelf niet kwalijk nemen of. In een huwelijk waarin je het persoonlijk opvat of jezelf de schuld geeft, zal het onvermijdelijk leiden tot nog meer frustratie, verdriet en wanhoop.
Veel echtgenoten van alcoholisten vinden dat het nuttig voor hen is om zoveel mogelijk over verslaving te leren en zichzelf te informeren over de componenten van verslaving. Dit helpt hen duidelijker te begrijpen dat ze het niet persoonlijk moeten opvatten of zichzelf de schuld moeten geven.
Lieg niet tegen jezelf of anderen
Als je partner alcoholist is, mag dat voelen zich gedwongen om constant te liegen om hen te dekken en hun drinken. Je zou kunnen liegen tegen andere familieleden, hun baas of collega's en je vrienden. U kunt, zelfs onbedoeld, tegen uzelf liegen. Je kunt jezelf bijvoorbeeld vertellen dat je partner geen alcoholist is, of dat ze uiteindelijk zullen veranderen. Natuurlijk kan de persoon veranderen als hij een behandeling zoekt, maar afgezien daarvan ben je niet eerlijk tegen jezelf.
Het is belangrijk om eerlijk te zijn tegen jezelf en andere mensen over wat er gebeurt.
Als je jezelf kunt bevrijden van de last van oneerlijkheid, zal het gemakkelijker zijn om met andere dingen in je huwelijk en je leven om te gaan.
Probeer te voorkomen dat je een enabler bent
Een van de grootste problemen die veel mensen hebben als ze van een alcoholist houden, is dat ze een facilitator worden. Wanneer je je partner in staat stelt, zorg je ervoor dat ze kunnen drinken en werk je eraan om de gevolgen die ze als gevolg hiervan kunnen ondervinden, weg te nemen. Dit kan iets zijn dat u onbedoeld doet, maar als u meer leert over activerend en gerelateerd gedrag, kunt u hiermee stoppen.
U wilt het uw partner zo moeilijk mogelijk maken om zijn gedragspatroon voort te zetten en u wilt dat hij of zij de volle last van de gevolgen voelt.
Heb een interventie
Een manier om niet langer een facilitator te zijn en uw partner te laten zien wat de gevolgen van hun acties zijn, is door een interventie te houden. Een interventie is een moment waarop u en andere dierbaren samen kunnen komen en kunnen delen wat u doormaakt als gevolg van het alcoholisme van uw partner.
Een interventie kan een moment zijn waarop u uw grenzen deelt en wat u gaat doen als uw partner geen behandeling zoekt.
Omdat het zo moeilijk kan zijn communiceren met iemand die alcoholist is , zou je kunnen overwegen om samen te werken met een professionele counselor of interventionist.
Neem tijd voor jezelf
Zorg er ten slotte voor dat je tijd voor jezelf neemt. Je moet werken aan het opbouwen van relaties met mensen buiten je huwelijk waar je een gevoel van troost en steun kunt vinden. Als je geen vrienden of familie in de buurt hebt, kan een steungroep een goede optie zijn.
Je moet ook dingen vinden waar je een passie voor hebt en waarin je geïnteresseerd bent, en tijd besteden aan het doen van die activiteiten.
Als je tijd voor jezelf kunt nemen en in jezelf kunt investeren, zal het je helpen om een deel van je woede jegens je partner te verlichten en ervoor te zorgen dat je niet te zwaar wordt beïnvloed door hun alcoholisme. Het kan je ook helpen om met een helderder hoofd grenzen te stellen en te behouden.
