Door Amanda Roberts schrijft naar levensstijl
Het leven draait om verandering. Tijdens ons leven maken we veel overgangsperioden door en passen we ons aan nieuwe omgevingen, omstandigheden en eisen aan. We komen uit onze comfortzone en verkennen nieuwe hoogten, proberen nieuwe opties uit en ontwikkelen zo fysiek, intellectueel en spiritueel. Voorbij zijn de dagen dat we zorgeloze kinderen waren. We zitten nu op de universiteit, wat een nieuwe overgangsperiode en nieuwe uitdagingen betekent. Heel vaak klagen eerstejaarsstudenten over heimwee en onvermogen om hun nieuwe status van student te accepteren. Tijdens de aanpassingsperiode op de universiteit hebben studenten de neiging angst, vermoeidheid en stress te ervaren. Toch moet u er rekening mee houden dat al die onaangename emoties die gepaard gaan met aanpassing tijdelijk zijn. Om de aanpassingsperiode draaglijker en minder stressvol te maken, raden we u aan enkele eenvoudige tips en aanbevelingen hieronder op te volgen. Eerst en vooral is het cruciaal dat je realistische verwachtingen hebt. Probeer niet iemand te zijn die je niet bent. Wees jezelf en probeer niet iedereen om je heen tevreden te stellen. Ten tweede, focus op de positieve aspecten van de nieuwe omgeving en situatie. Als je bijvoorbeeld je huisgenoot niet leuk vindt, bedenk dan dat je heel snel nieuwe vrienden zult maken en een persoon zult vinden met wie je meer dingen gemeen zult hebben. Ten derde, doe mee aan verschillende buitenschoolse activiteiten op de campus. Hierdoor voel je je meer verbonden met de universiteitsgemeenschap en maak je nieuwe vrienden. En last but not least, vergeet je gezondheid niet. Zorg ervoor dat je voldoende slaapt, gezond eet en regelmatig beweegt. Al met al is de aanpassingsperiode op de universiteit een uitdagende maar ook opwindende tijd in je leven. Omarm het en gebruik deze kans om meer over jezelf en de wereld om je heen te leren!
Zoals we hebben opgemerkt, zijn moeilijkheden een onvermijdelijk onderdeel van het aanpassingsproces. Houd er rekening mee dat niemand u de benodigde hulpmiddelen zal geven om met deze problemen om te gaan, dus het is aan u om ze te vinden. Neem contact op met uw adviseur voor meer informatie over de middelen van de universiteit die beschikbaar zijn voor studenten. Mocht je problemen of vragen hebben over je studie of wonen op de campus, ga dan tijdens het inloopspreekuur langs bij je adviseur om alles op een rijtje te krijgen. Je kunt ook gebruik maken van de middelen van financiële steun die je kunnen helpen bij het betalen van je collegegeld. Een professionele campuspsycholoog en counselor staat ook voor je klaar. En vergeet uw universiteitsbibliotheek niet, die beschikt over een uitgebreide collectie gedrukt en elektronisch educatief materiaal dat het leerproces gemakkelijker of leuker zal maken.
Artikel met dank aan Edusson .
