Door Amanda Roberts schrijft naar levensstijl
Lockdown heeft zowat al onze plannen definitief stopgezet. Concerten, festivals, zomerbeurzen, schoolevenementen - noem maar op - het wordt nu voor onbepaalde tijd uitgesteld. Op dag 5.764 (of wat het echte aantal ook is), is het begrijpelijk dat je je een beetje rusteloos begint te voelen. Maar er is goed nieuws! We hebben een manier gevonden om de lockdown-blues te verslaan, en dat heet sociale media! Nee serieus. Luister naar ons.Sociale media kunnen een geweldige manier zijn om in contact te komen met mensen van over de hele wereld, en het is de perfecte manier om op de hoogte te blijven van wat er in de wereld gebeurt. Maar het beste van alles is dat het een geweldige manier is om nieuwe muziek te vinden! Als je op zoek bent naar iets nieuws om naar te luisteren, raden we je aan om enkele van de volgende muziekgerelateerde sociale media-accounts te bekijken:1. Spotify: Uiteraard moesten we beginnen met Spotify. De populaire streamingdienst is een goudmijn voor het ontdekken van nieuwe muziek en hun sociale media-accounts staan vol met geweldige aanbevelingen. Zorg ervoor dat je ze volgt! 2. Pandora: nog een uitstekende streamingdienst, Pandora is ook de moeite waard om te volgen vanwege hun regelmatige muziekaanbevelingen.3. Apple Music: hou ervan of haat het, het valt niet te ontkennen dat Apple Music een van de populairste streamingdiensten is die er zijn. Ze delen regelmatig nieuwe muziek op hun sociale media-accounts, dus volg ze
Velen van ons gedijen positief op een goede oude adrenaline-afgifte. Vóór deze onbepaalde periode van isolatie waren er allerlei manieren om je hart sneller te laten kloppen. Je bent misschien bezig geweest met actiesporten, wandelen, trainen in de sportschool of een andere vorm van fysieke activiteit. De huidige bewegingsbeperkingen die over de hele wereld van kracht zijn, hebben de meeste hiervan onmogelijk gemaakt. als je op zoek bent naar iets nieuws om naar te luisteren.4. NPR Music: NPR Music is een geweldige bron voor het vinden van nieuwe muziek en hun sociale media-accounts staan vol met aanbevelingen. Als je op zoek bent naar iets anders, volg ze dan zeker. Pitchfork: Pitchfork is een van de meest gerespecteerde muziekpublicaties die er zijn, dus je kunt erop vertrouwen dat hun aanbevelingen goed zijn. Zorg ervoor dat je ze volgt als je op de hoogte wilt blijven van het nieuwste op het gebied van muziek. Dus daar heb je het! Dit zijn slechts enkele van de beste muziekgerelateerde sociale media-accounts die je kunt volgen als je op zoek bent naar iets nieuws om naar te luisteren. Dus waar wacht je op? Ga ze volgen en begin met verkennen!
Met traditionele opties om adrenaline uit den boze te krijgen, zijn we gedwongen om creatief te worden. Hoewel deze vier suggesties je zeker geen bungeejump-rush bezorgen, kunnen ze genoeg zijn om je het gevoel te geven dat je leeft als je een beetje een lockdown-laag hebt. als je op zoek bent naar iets nieuws om naar te luisteren.4. NPR Music: NPR Music is een geweldige bron voor het vinden van nieuwe muziek en hun sociale media-accounts staan vol met aanbevelingen. Als je op zoek bent naar iets anders, volg ze dan zeker. Je favoriete artiesten: deze zou duidelijk moeten zijn, maar zorg ervoor dat je je favoriete artiesten volgt op sociale media! Ze delen vaak nieuwe muziek op hun accounts, en misschien vind je zelfs een paar zeldzame juweeltjes als je je ogen open houdt. Dus daar heb je het: vijf geweldige manieren om nieuwe muziek te vinden op sociale media. Dus waar wacht je op? Begin met het volgen van enkele van deze accounts en ontdek geweldige nieuwe nummers!
Ga naar de (thuis)gymnastiek
- Ga naar de (thuis)gymnastiek
- Een koude douche nemen
- Beproef uw geluk in een online casino
- Raak je verliefdheid aan
- Jij bent hoe dan ook de held op dit moment!
Een van de beste manieren om je hart sneller te laten kloppen en een zoete afgifte van endorfine te ervaren, is natuurlijk door te sporten. Nu, voordat je bezwaar maakt en beweert dat je geen thuisgymnastiek hebt. Laten we je daar stoppen. Als je tenminste je eigen lengte hebt met ongeveer 1,20 meter vloeroppervlak, heb je inderdaad een thuisgymnastiek.
Er zijn letterlijk honderden oefeningen die je kunt doen vanuit het comfort van je eigen huis. Als je een behoorlijke tuin hebt, zijn het er waarschijnlijk duizenden. Aangezien echter niet iedereen veel ruimte heeft, laten we ons concentreren op de dingen die u kunt doen in een redelijk grote ruimte.
Squats, push-ups, leg-lifts, crunches, sit-ups, planken, burpees en nog veel meer behoren allemaal tot de beste oefeningen die je zonder apparatuur kunt doen. Hoewel je geen gewichten of machines nodig hebt, zou een yogamat je training zeker comfortabeler maken. Het is echter niet essentieel.
Stap in een routine. Reserveer elke dag op hetzelfde tijdstip 30 minuten voor lichaamsbeweging. Begin langzaam als je nog geen gymkonijn bent en wees niet bang om oefeningen gemakkelijker te maken. Je zult merken dat veel YouTube-homeworkoutvideo's tips bieden om routines zowel gemakkelijker als uitdagender te maken. Overdrijf het niet (vooral in het begin) maar maak het jezelf ook niet gemakkelijk. Als je dat echt wilt hebben adrenaline pompen , je zult ervoor moeten werken!
Een koude douche nemen
Een koude douche is een geweldige manier om zoiets als een adrenalinestoot . Hoewel u het lichaam misschien niet echt dwingt om zelf adrenaline te produceren, zal de schok voor het systeem waarschijnlijk een toename van de alertheid en een algemeen gevoel van verminderde vermoeidheid veroorzaken.
Als je ooit in een ijsbad bent geweest, weet je dat het blootstellen van het lichaam aan erg koud water goed kan zijn voor de spieren. Om deze reden raden we aan om direct na een bepaalde inspannende homegym-sessie een koude douche te nemen.
Beproef uw geluk in een online casino
Gokken kan een gevoel opwekken dat lijkt op dat van adrenaline. Als je ooit meer dan drie nummers op de nationale loterij hebt gegooid of naar beneden hebt gekeken om te ontdekken dat je maar één nummer nodig hebt om je volledige huis in de bingohal te voltooien, dan weet je dit maar al te goed.
Hoewel het op dit moment niet aan te raden is om krasloten of loten op te halen of naar de bingohal te gaan, betekent dat niet dat je deze bron niet kunt gebruiken voor een goedkope (of zelfs gratis) sensatie. Online casino's verwelkomen graag nieuwe klanten en dat doen ze regelmatig door promoties uit te voeren die gratis spins of bonusgeld belonen alleen voor registratie.
Deze zogenaamde gratis spins-promoties zonder storting zijn dat wel 100% gratis en een legitieme kans bieden om echt geld te winnen. Het enige dat u hoeft te doen, is een casino kiezen dat er een heeft, een account aanmaken en beginnen met spelen. Als het spelen met het geld van het casino je een voorproefje geeft, kun je de spanning altijd vergroten door ook je eigen geld te storten.
Raak je verliefdheid aan
Thuis sporten of onder de douche springen zijn niet de meest gedurfde en adrenaline opwekkende dingen ter wereld. Ze zullen je bloed wel aan het pompen krijgen en een fysieke reactie uitlokken in termen van je mentale toestand. We proberen het beste te maken van een slechte situatie hier!
Gokken leidt eerder tot haast, maar kan op dezelfde manier ook rampzalig zijn voor uw financiën. Voor onze laatste aanbeveling gaan we voor de absolute nucleaire optie: het ongevraagde bericht of telefoontje naar je geliefde. Vergeet parachutespringen en duiken met grote blanken, dit zou wel eens de sensatie kunnen zijn waar je echt naar op zoek bent.
Het is eng en het wachten op een antwoord (als er ooit een komt) zal waarschijnlijk op zichzelf al spannend zijn, maar het kan ook grote resultaten opleveren. Het gesprek kan uitgroeien tot een stomende liefdesbelangstelling. Als alternatief kunt u de borstel eraf halen. In dat geval waren ze je tijd sowieso niet waard!
Jij bent hoe dan ook de held op dit moment!
Diep in dit lockdown-gedoe, voel je je waarschijnlijk behoorlijk nutteloos en alsof je al weken geen opwinding hebt gehad. Toegegeven, deze suggesties zijn waarschijnlijk niet te vergelijken met wat normaal gesproken je hartslag op gang brengt, maar binnen blijven is het heldhaftige om te doen. Er komt misschien nooit meer een moment waarop je thuis Netflix-binge-watching zo'n grote impact op de wereld zal hebben. Omarm het!
