Essentiële dingen voor het voeden van een baby tijdens het eerste levensjaar

Door Amanda Roberts schrijft naar levensstijl

Weinig dingen zijn belangrijker voor de gezondheid en ontwikkeling van een baby dan zorgen voor goede voeding tijdens de eerste levensjaren. De voeding die de baby nu krijgt, heeft een levenslang effect. Als nieuwe ouder is het belangrijk om te leren over de verschillende voedingsbehoeften van baby's en hoe u ervoor kunt zorgen dat uw baby de juiste voeding krijgt. Er zijn een paar belangrijke voedingsstoffen die essentieel zijn voor baby's, waaronder eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen. Eiwit is belangrijk voor groei en ontwikkeling, vet helpt bij de ontwikkeling van de hersenen en koolhydraten leveren energie. Vitaminen en mineralen zijn ook essentieel voor een goede groei en ontwikkeling. Een van de beste manieren om ervoor te zorgen dat uw baby de juiste voeding krijgt, is door borstvoeding te geven. Moedermelk zit boordevol met alle voedingsstoffen die een baby nodig heeft voor een gezonde groei en ontwikkeling. Als u geen borstvoeding kunt geven, zijn er veel verschillende soorten flesvoeding beschikbaar die uw baby de voedingsstoffen kunnen geven die ze nodig hebben. Het is ook belangrijk om vast voedsel te introduceren rond de leeftijd van 6 maanden. Vast voedsel levert extra voedingsstoffen die belangrijk zijn voor groei en ontwikkeling. Bij het introduceren van vast voedsel is het belangrijk om te beginnen met ijzerrijk voedsel zoals gepureerd vlees, gevogelte of vis, evenals met ijzer verrijkte granen. Zodra uw baby regelmatig ijzerrijk voedsel eet, kunt u beginnen met het introduceren van andere soorten vast voedsel, zoals fruit, groenten, volle granen en magere

Moedermelk is zonder twijfel de optimale keuze voor zuigelingenvoeding. Voor sommige baby's en ouders is moedermelk echter geen haalbare optie en moeten andere keuzes worden overwogen. vette zuivelproducten. Ervoor zorgen dat uw baby de juiste voeding krijgt, is een van de belangrijkste dingen die u als ouder kunt doen. Borstvoeding is, indien mogelijk, de beste manier om uw baby de voedingsstoffen te geven die het nodig heeft. Als u geen borstvoeding kunt geven, zijn er veel verschillende soorten flesvoeding beschikbaar die uw baby de voedingsstoffen kunnen geven die het nodig heeft. Het is ook belangrijk om vast voedsel te introduceren rond de leeftijd van 6 maanden. Vast voedsel levert extra voedingsstoffen die belangrijk zijn voor groei en ontwikkeling. Bij het introduceren van vast voedsel is het belangrijk om te beginnen met ijzerrijk voedsel zoals gepureerd vlees, gevogelte of vis, evenals met ijzer verrijkte granen. Zodra uw baby regelmatig ijzerrijk voedsel eet, kunt u beginnen met het introduceren van andere soorten vast voedsel, zoals fruit, groenten, volle granen en magere zuivelproducten.

Voedingsoverwegingen

Er zijn veel moeder- en babyaandoeningen waardoor borstvoeding niet mogelijk is en voor sommigen is moedermelk misschien niet de beste optie voor het gezin. In deze gevallen heeft het vinden van de perfecte babyvoeding om je kleintje te voeden de hoogste prioriteit. vette zuivelproducten. Ervoor zorgen dat uw baby de juiste voeding krijgt, is een van de belangrijkste dingen die u kunt doen voor zijn gezondheid en ontwikkeling. Borstvoeding is, indien mogelijk, de beste manier om uw baby de voedingsstoffen te geven die het nodig heeft. Als u geen borstvoeding kunt geven, zijn er veel verschillende soorten flesvoeding beschikbaar die uw baby de voedingsstoffen kunnen geven die het nodig heeft. Het introduceren van vast voedsel rond de leeftijd van 6 maanden is ook belangrijk om extra voedingsstoffen binnen te krijgen en om uw baby te helpen bij de overgang naar een gevarieerder dieet.

Voor deze ouders kan het kiezen van de beste formule uit de vele over-the-counter en online beschikbare formules op zijn best een ontmoedigende taak zijn.

Waar te beginnen?

Formule op basis van koemelk is de standaardformule voor de meeste baby's die geen borstvoeding krijgen. Deze formules zijn goed voor tot 80% van de formules die in de Verenigde Staten en Europa worden verkocht. Er zijn magere melk en volle melkvariëteiten van koemelkformule.

Speciale formules zijn voor het kleine percentage baby's dat eigenlijk andere soorten niet op koemelk gebaseerde formules nodig heeft. Deze speciale formules helpen bij melkeiwitallergieën en -intolerantie, voedsel- en allergiegevoeligheden en spijsverteringsproblemen.

Deze omvatten, maar zijn niet beperkt tot, de volgende typen:

Formules op basis van geitenmelk bieden een gezond alternatief voor baby's die een zuivelintolerantie hebben. Deze formules zijn meestal op basis van volle melk en bevatten een tiende minder lactose dan formules op basis van koemelk, terwijl ze dezelfde voedingsstoffen bevatten. Geitenmelk valt onder de A2-melkcategorie en is van nature licht verteerbaar en opneembaar.

Hypoallergene babyformules zijn op amino gebaseerd en perfect voor baby's met allergieën of gevoelige magen. Deze gehydrolyseerde formules hebben melkeiwitten opgesplitst in meer beheersbare maten. Dit is de perfecte formule voor de kleine die zure reflux, maagklachten, spugen of frequente huiduitslag heeft.

Gevoelige babyformules bevatten prebiotica en probiotica voor de spijsvertering, vooral voor uw kleintjes met spijsverteringsproblemen en voedselgevoeligheden. Perfect voor allergieën, lactose-intolerantie, kieskeurig en koliek baby's , problemen met zure terugvloeiing en meer.

Formules op basis van sojamelk worden over het algemeen gebruikt als alternatief voor koemelkformules. Vanwege onbekende en bekende langetermijneffecten van soja bij zuigelingen, wordt het over het algemeen niet aanbevolen.

Pure voeding

Ingrediënten die een snelle cognitieve groei ondersteunen en uw kleintjes helpen alle ontwikkelingsmijlpalen te bereiken, zijn de sleutel tot het vinden van de allerbeste babyvoeding.

Het kan een uitdaging zijn om voeding te vinden die vrij is van zware metalen, chemicaliën en hormonen; het kiezen van biologische babyvoeding kan het veld echter helpen verkleinen.

Hier zijn ingrediënten die u in uw babyvoeding moet vermijden:

Verwerkte of toegevoegde suikers: De toevoeging van suiker in babyvoeding is een vulstof die niet nodig is voor de groei van de baby. De natuurlijk voorkomende lactose is waar een baby van gedijt in moedermelk, dus waarom zou je dat veranderen voor babyvoeding? Veel babyformules voegen suiker toe in de vorm van sucrose, fructose, fructose-glucosestroop en vaste glucosestroop. Al deze toevoegingen kunnen de darmgezondheid van uw baby in de war brengen en later in hun leven problemen veroorzaken met aandoeningen zoals diabetes, lupus, obesitas, depressie en angst. Carrageen:Meestal wordt dit ingrediënt gebruikt om de babyvoeding te verdikken. Je kunt het het vaakst vinden in zure reflux en gevoelige versies van babyvoeding, wat volledig in tegenspraak lijkt te zijn met wat de formule probeert te bereiken. Dit komt omdat is vastgesteld dat het ingrediënt colitis, IBM, reumatoïde artritis en darmkanker veroorzaakt! Het is verrassend dat dit ingrediënt nog steeds is toegestaan, maar de controverse eromheen heeft geleid tot veel discussies op internet. Ik ben:Dit ingrediënt is heel moeilijk te vermijden in babyproducten uit de VS, wat best jammer is. Begin jaren 90 werd soja gepopulariseerd als gezondheidsvoedingsproduct en werd het onmiddellijk toegevoegd aan allerlei verschillende producten. 30 jaar later, en met veel wetenschappelijke studies, zijn de positieve effecten van soja grondig onderzocht als vals. In feite heeft soja in babyproducten geleid tot sojababy's die op volwassen leeftijd reproductieve problemen hebben. Dit komt omdat de fyto-oestrogenen in soja de ontwikkeling van voortplantingssystemen blokkeerden en problemen veroorzaakten bij zowel jongens als meisjes. De EU heeft sinds kort de toevoeging van soja in hun babyproducten verboden, dus je zult geen soja meer vinden, zelfs niet in de kleinste vorm van sojaolie of sojalecithine toegevoegd aan je babyvoeding. Synthetische conserveringsmiddelen: Alles wat synthetisch is, zegt alleen al in zijn naam niet echt, nep, kunstmatig. Waarom zou je daarom je ontwikkelende synthetische ingrediënten in hun eerste levensjaar willen geven? Zeker wanneer dit helemaal niet nodig is. Ouders moeten extra voorzichtig zijn met het feit dat deze conserveermiddelen in hun babyvoeding terechtkomen, omdat bedrijven ze gewoon zullen gebruiken om de houdbaarheid van een product te verlengen. De gifstoffen kunnen de cognitieve ontwikkeling van uw baby ernstig schaden en in ruil daarvoor het leven van uw baby verkorten! Hormonen en antibiotica: Het lastige aan deze ingrediënten is dat je ze nooit op het etiket van ingrediënten zult vinden, omdat bedrijven weten dat ze niet aan de formule mogen worden toegevoegd. Dus hoe komen ze binnen en hoe vermijd je ze? Daarom is de keuze voor een biologische flesvoeding erg belangrijk, omdat de hoeveelheid hormonen/antibiotica die dieren kunnen krijgen beperkt is om ervoor te zorgen dat hun melk als biologisch wordt bestempeld. Door nog een stap verder te gaan, betekent de biologische formule van de EU dat de koeien een nog schonere omgeving hebben met grasweiden en veel land om te zwerven. Dit betekent dat de kans dat deze dieren ziek worden en antibiotica nodig hebben ook kleiner wordt.

Niet alle formules zijn gelijk

Niet alle formules zijn biologisch gelabeld en niet alle biologische formules zijn echt vrij van alle gifstoffen. Helaas bevatten veel vrij verkrijgbare formules goedkope vulstoffen, zoals vaste siroop, suiker en soja.

Regels en voorschriften die de hoeveelheid vitamines en mineralen regelen, of pesticiden zijn toegestaan, en wat precies als gezond wordt beschouwd, variëren sterk van Amerikaanse markten tot Europese familiebedrijven.

Onderzoek en wees gerust

Het vinden van voeding die veilig en schoon is, is gemakkelijk te vinden met een kleine hoeveelheid tijd en onderzoek. Formule die biologisch is, vrij van chemicaliën, zonder GMO of pesticiden, plus passend bij alle voedings- en spijsverteringsbehoeften van uw baby, is verkrijgbaar in de Europese formules.

Door vandaag de beste babyformules te kiezen, wordt de basis gelegd voor de beste gezondheid van morgen.