Door Jamie Mercer schrijft naar Gezondheid
Lang geleden is het tijdperk waarin vrouwen alleen het perfecte lichaamstype konden bewonderen zonder het te hebben. Tegenwoordig hebben veel vrouwen van de gelegenheid gebruik gemaakt om deel te nemen aan de opwindende en lonende wereld van schoonheid in de plastische chirurgie. Plastische chirurgie is nadrukkelijk gunstig geweest voor vrouwen, omdat het oplossingen heeft geboden voor ongewenste lichaamsdelen of delen die onder of boven proportie zijn vanwege een bevalling, ongelukken of erfelijkheid. In gevallen van onevenredige lichamen met de onnoemelijke trauma's die hun eigenaars dragen, is plastische chirurgie zeer nuttig geweest bij het uitwissen van trauma's en het hervormen van deze personen tot de beste versies die ze kunnen zijn. Tegenwoordig leiden vrouwen een leidend, zelfverzekerd, productief en interessant leven dankzij plastische chirurgie. Een van de spannendste plastische ingrepen op het gebied van het vergroten van de kleine borst. Liposuctie in Turkije is van topklasse en produceert kwaliteitsresultaten van toonaangevende chirurgen, en tegen een vriendelijke prijs die verder gaat dan operatie tot herstel. In vergelijking met andere bestemmingen zoals India is Turkije ongeëvenaard; niet alleen zijn plastische operaties betaalbaar, maar je kunt ook een vakantie doorbrengen op exotische, betaalbare plaatsen terwijl je herstelt. Als vrouw ben ik zo dankbaar voor de vooruitgang in plastische chirurgie. Ik hoef me niet langer zelfbewust te voelen of me te schamen voor mijn lichaam; Ik kan nu met volle teugen genieten van mijn leven. Ik zou plastische chirurgie aanbevelen aan elke vrouw die het overweegt - het heeft mijn leven echt ten goede veranderd.
Na de winter is liposuctie de perfecte procedure om het perfecte lichaam te krijgen door ongewenst vet af te werpen. Hoewel mensen hun toevlucht kunnen nemen tot een dieet om vet te verliezen, is het niet zo productief als liposuctie en werkt het misschien niet bij sommige mensen.
In Turkije is de Vaser-liposuctieprocedure de meest favoriete methode vanwege de efficiëntie. Deze methode verwijdert geselecteerde vetcellen met behulp van een ultrasone technologie terwijl weefsels worden behouden die cellen verbinden. Het geneest sneller en soepeler en de ongewenste vetcellen kunnen worden overgebracht naar de gewenste locaties.
Aanbevolen eetgewoonten na liposuctie
- Aanbevolen eetgewoonten na liposuctie
- Blijf uit de buurt van verwerkte of verpakte voedingsmiddelen
- Blijf van een hoog suikergehalte af
- Drink veel water
- Heb een afgerond ontbijt
- Sla geen maaltijden over
- Eet niet te veel
- Bezoek de sportschool
- Slaap
Hoewel liposuctie geweldig is in het verwijderen van vet wanneer een patiënt zich niet houdt aan bepaalde instructies en diëten na de operatie, kan de gewichtstoename van de patiënt terugvallen. Hieronder volgen instructies om u te helpen het uiterlijk van uw lichaam na de operatie te behouden.
Blijf uit de buurt van verwerkte of verpakte voedingsmiddelen
Het belangrijkste ingrediënt in verpakt voedsel is zout, omdat het helpt bij het bewaren van het voedsel. Na een operatie moet een patiënt zo goed mogelijk zoutvrij blijven. Je moet vers voedsel eten met veel groenten en fruit, granen zoals havermout, bruine rijst, magere eiwitten in bonen, eieren, kip en magere zuivelproducten
Blijf van een hoog suikergehalte af
Hoewel suiker is een goede energiebron , wanneer het overmatig wordt ingenomen, kan het schadelijk zijn. Genomen dranken zoals sap, alcohol, thee en gezoete koffie op een dag kunnen mogelijk tot ongeveer 800 extra calorieën toevoegen, wat kan leiden tot gewichtstoename en andere ziekten zoals diabetes type 2 en hartaandoeningen.
Drink veel water
Water ondersteunt gewichtsverlies; het kan u helpen ongeveer 24% tot 30% calorieën te verbranden. Het helpt ook om uw body mass index en vet te verlagen, met andere woorden, het vermindert effectief uw lichaams- en tailleomvang. Het is aan te raden om voedsel met een hoog watergehalte te consumeren, want ze zijn uitstekend in het houden van het lichaam gehydrateerd en hun hoge vezelgehalte zorgt ervoor dat je een vol gevoel krijgt.
Heb een afgerond ontbijt
Een uitgebreid ontbijt is zeer noodzakelijk. Uw ontbijt moet vullend en afgerond zijn door voedsel op te nemen dat magere eiwitten en vet bevat, zoals eieren, noten en bonen. Groenten, fruit, volle granen moeten ook deel uitmaken van het ontbijt.
Sla geen maaltijden over
Vermijd geen maaltijden en voorkom honger. Deze veroorzaken waarschijnlijk een vertraging van uw metabolisme, waardoor uw lichaam zwaarder wordt. Zorg altijd voor handige gezonde snacks of fruit om honger te voorkomen. Het is raadzaam om een routine te plannen van drie maaltijden per dag met twee tussendoortjes.
Eet niet te veel
Hoewel het wordt aanbevolen om vol te eten, moet u oppassen dat u niet te veel eet. U moet het aantal maaltijden dat u eet onder controle houden, zodat u niet zoveel calorieën binnenkrijgt als uw lichaam kan verbranden.
Bezoek de sportschool
Om ervoor te zorgen dat u meer calorieën verbrandt en voorkomt dat de stofwisseling afneemt, moet u routines voor opwaartse kracht- en krachttraining instellen. Krachttraining is een goede manier om spieren op te bouwen, wat erg goed is om af te slanken. Squats, push-ups en lunges zijn goed, maar als je dat niet kunt, zijn er oefeningen zoals cardio , joggen, hardlopen en zwemmen dat is voldoende.
Slaap
Volgens experts kunnen diëten en goed slapen tot 56% vetverlies opleveren, beter dan mensen die slaapgebrek hebben.
Turkije biedt lonende liposuctie en een geweldige vakantie tegen een prijs die vier keer goedkoper is dan in het VK of de VS. Het is de perfecte plek om geopereerd te worden, te genezen en uit te rusten.
