Door Amanda Roberts schrijft naar levensstijl
Snelle hartslag, misselijkheid, rusteloosheid en slaapproblemen. Dit zijn slechts enkele symptomen van reisangst. Reizen kan soms stressvol en desoriënterend zijn, waar je ook heen gaat. Reisangst is een veel voorkomend en complex probleem. Het past in een van de volgende categorieën: het vervoermiddel (vliegen, zeilen, rijden), de bestemming zelf en taalbarrières, en het idee dat er thuis iets aan de hand is. Alleen al het horen van de ervaringen van andere mensen kan de angst doen toenemen. Ik heb behoorlijk wat reisangst gehad. Ik herinner me dat ik me zo misselijk voelde voor mijn eerste vlucht dat ik zelfs moest overgeven. Ik was een puinhoop! Tegenwoordig word ik nog steeds angstig voordat ik ga vliegen, maar ik heb geleerd hoe ik er beter mee om kan gaan. Hier zijn enkele dingen die me helpen om te gaan met reisangst: - Praat met iemand die is geweest waar je naartoe gaat: dit kan je geruststellen en je een beter idee geven van wat je kunt verwachten. - Maak een lijst van dingen die je moet doen voordat je vertrekt: dit zal je helpen om je beter voorbereid en in controle te voelen. Breng een troostartikel mee: dit kan van alles zijn, van een favoriet boek tot een knuffeldier. Iets waardoor je je veilig en op je gemak voelt. Denk er niet te lang over na: makkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer niet te lang stil te staan bij de negatieve mogelijkheden. Concentreer u op het positieve en herinner uzelf eraan dat miljoenen mensen elke dag vliegen zonder incidenten.
Terwijl anderen hun bagage inpakken en websites of brochures raadplegen, is voor jou alleen al de gedachte om weg te gaan beangstigend. Als je maar zo dapper was. Welnu, als je het moeilijk, zelfs onmogelijk vindt om deel te nemen aan het plezier van reizen, geef de hoop dan nog niet op. Er is iets dat je kunt doen. Hoe moeilijk het ook is, je moet uit je comfortzone stappen. Kalmeer je bezorgde geest. Als je angst wilt aanpakken en gemakkelijk wilt reizen, overweeg dan om CBD te nemen. Met een beetje voorbereiding en positief denken kun je je reisangst overwinnen en van je reis genieten!
Wat is CBD eigenlijk?
- Wat is CBD eigenlijk?
- CBD kan u helpen een minder angstige reiziger te worden
- Zorg ervoor dat CBD legaal is op de bestemming die u bezoekt
- Andere tips om reisangst te overwinnen
De kans is groot dat je al van CBD hebt gehoord. CBD is een acroniem en staat voor cannabidiol. Het is een actief chemisch ingrediënt van de hennepplant. Opgemerkt moet worden dat CBD geen marihuana is – met andere woorden, je wordt er niet high van. THC is degene die psychoactieve of bedwelmende effecten veroorzaakt. De Farm Bill van 2018 verwijderde hennep en van hennep afgeleide producten uit Schedule 1-status, die gereguleerde stoffen reguleert. Binnenkort zal CBD niet buiten bereik zijn. -Ademen: dit klinkt misschien cliché, maar diepe ademhalingsoefeningen kunnen echt helpen om je te kalmeren.-Praat met de stewardessen: ze zijn er om te helpen en kunnen je goede tips geven over hoe je kunt ontspannen tijdens de vlucht.-Focus op iets anders: Als al het andere niet lukt, probeer dan je gedachten van de angst af te leiden door je op iets anders te concentreren. Luister naar muziek, lees een boek of kijk een film. Met een beetje voorbereiding en enkele handige strategieën om ermee om te gaan, kun je je reisangst overwinnen en van je reis genieten!
CBD wordt gecrediteerd voor het verlichten van veel aandoeningen, zoals pijn, ontsteking, slapeloosheid en angst. Het endocannabinoïdesysteem heeft twee componenten, namelijk CB1 en CB2. Ze zijn betrokken bij verschillende fysiologische processen, waaronder eetlust, pijngevoel, stemming en geheugen. Wat onderzoek betreft, staat het nog in de kinderschoenen, wat betekent dat we niet genoeg informatie hebben over de voordelen ervan. Als u CBD aan uw wellnessroutine wilt toevoegen, neem dan contact op met uw arts voor advies.
CBD kan u helpen een minder angstige reiziger te worden
Angst is het gevoel dat opkomt als je gestrest bent. Zelfs als je geen voorgeschiedenis van angst hebt, brengt de gedachte dat je buiten je vertrouwde territorium bent, je in paniek. Je weet niet wat er gaat gebeuren, dus je hebt geen controle over de situatie. De dagen voorafgaand aan de reis kunnen vreselijk zijn. Voor iemand met angstgevoelens voelt vakantie niet als een uitje. Vraagt u zich af hoe u zich minder angstig kunt voelen ? Probeer CBD.
CBD werkt samen met de cannabinoïde type 1-receptor in de hersenen die angst en door angst veroorzaakt gedrag reguleert. Simpel gezegd, het kan helpen om de scherpe kantjes eraf te halen. In een onderzoek uit 2020 , werden de effecten van CBD geëvalueerd bij verschillende deelnemers uit Nieuw-Zeeland. Alle personen rapporteerden een verbetering in hun algehele kwaliteit van leven na de behandeling. Daarom kan CBD worden gebruikt als monotherapie of aanvullende therapie voor de behandeling van angst. Als je ontspannen wilt zijn maar het plezier niet wilt missen, probeer dan wat smakelijke delta 8 gummies , in plaats van slaapmiddelen en kalmerende middelen.
Als u symptomen ervaart zoals rusteloosheid, prikkelbaarheid, vermoeidheid en gebrek aan controle over gevoelens van zorgen, moet u er iets aan doen. CBD-therapie kan heilzaam blijken te zijn. Er zijn verschillende toedieningsmethoden, waaronder olie, sublinguale spray, capsules, eetwaren en verdampte oliën of cannabisbloemen. Als CBD oraal wordt toegediend, begint de werkzame stof na ongeveer een half uur te werken. Het roken van CBD of het verdampen van toppen resulteert over het algemeen in onmiddellijke effecten.
Voordat u het op een vlucht uitprobeert, moet u ervoor zorgen dat CBD dagelijks voor u werkt. Voor het geval je het nog niet wist, iedereen reageert anders op CBD. Factoren zoals leeftijd, levensstijl, gewicht en zelfs het type CBD dat u gebruikt, kunnen van invloed zijn op de manier waarop uw lichaam op de stof reageert. Het is dan ook niet verrassend dat mannen en vrouwen verschillend reageren op CBD. Mannen hebben een hogere body mas index, wat zich vertaalt in het feit dat ze meer CBD moeten gebruiken om de gewenste resultaten te bereiken. Het is belangrijk om CBD te gebruiken dat is gemaakt van natuurlijke, volledig biologische industriële hennep. U moet de garantie hebben dat u een kwaliteitsproduct gebruikt.
Zorg ervoor dat CBD legaal is op de bestemming die u bezoekt
Binnen de Verenigde Staten mag je reizen met CBD-producten die minder dan 0,3 THC bevatten. Desalniettemin, als je een staat bezoekt met strenge regels, onderzoek dan de wetten voordat je CBD meeneemt. Doe je huiswerk en kom alles te weten over de bestemming. Zorg er bovendien voor dat u een goed begrip krijgt van het product dat u in uw bezit heeft. Maar hoe zit het met internationaal vliegen met CBD?
Internationale regels en voorschriften zijn niet zo duidelijk met betrekking tot CBD. Het enige wat je kunt doen, is de wetten nakijken van het land waar je naartoe gaat. Het is essentieel om voorzichtig te zijn, omdat de drugswetgeving sterk verschilt van land tot land. U kunt het product naar de bestemming verzenden, zodat het er is wanneer u aankomt. U moet een analysecertificaat van uw product hebben. Op deze manier kun je bevestigen dat er geen THC-gehalte is.
Andere tips om reisangst te overwinnen
Misschien ben je bang om de verkeerde beslissingen te nemen. Dit, in combinatie met verwarrende reisvoorschriften, kan aanleiding geven tot angst. Als je wilt maak uw volgende reis beter beheersbaar , vertrouw niet alleen op CBD. Hoewel het niet te ontkennen valt dat het wonderbaarlijke effecten kan hebben, is het niet de enige oplossing. Je kunt bijvoorbeeld reizen met een buddy. Als je iemand bij je hebt die je kent, kan dat een wereld van verschil maken. Zorg ervoor dat je vriend op de hoogte is van je angsten en ongerustheid.
In plaats van na te denken over worstcasescenario's, kun je je beter concentreren op logische conclusies. Als je weet dat een gerecht veilig is, sla dan de lunch niet over omdat je bang bent om ziek te worden. Zelfs als je een gevoelige maag hebt, is de kans klein dat er iets misgaat. Als je nog steeds bang bent om uit eten te gaan, is het een goed idee om medicijnen tegen diarree te nemen. Het punt is dat je niet constant catastrofaal moet zijn. Leg nieuwe gewoonten vast, zoals goed nadenken. Je zult zien dat er niets aan de hand is.
