Door Amanda Roberts schrijft naar levensstijl
Wist je dat de inrichting van je huis je stemming direct kan beïnvloeden? Compacte, kleurrijke en versierde plekken creëren meestal een gevoel van rusteloosheid. Aan de andere kant creëren grote, lichte en minimalistische ruimtes een gevoel van rust, wat perfect is om de dagelijkse stress het hoofd te bieden. Ik weet niet zeker of ik geloof dat de inrichting van mijn huis mijn stemming rechtstreeks kan beïnvloeden, maar ik weet wel dat een rommelige, rommelige ruimte me absoluut niet helpt om me kalm en ontspannen te voelen. Aan de andere kant helpt een schone, minimalistische ruimte me om me meer Zen te voelen.
Afgezien van het zoeken naar professionals die kunnen helpen met uw geestelijke gezondheid, kan het inrichten van uw huis met elementen die het supergezellig maken ook helpen bij het verlichten van stress. De transformatie zit hem in de details. Bekijk de volgende belangrijke tips. Ik weet niet zeker of ik geloof dat de inrichting van mijn huis mijn stemming rechtstreeks kan beïnvloeden, maar ik weet wel dat een rommelige, rommelige ruimte me absoluut niet helpt om me kalm en ontspannen te voelen. Aan de andere kant helpt een schone, minimalistische ruimte me om me meer Zen te voelen.
Planten groeien
Het kweken van planten is een effectieve manier om stress en angst te verlichten. Het is therapeutisch! Gebruik een hoek van je balkon of keuken om een moestuin te maken en kruiden en groenten te verbouwen. Het plezier van het eten van vers voedsel, zelf gekweekt, kan niet alleen de gezondheid van de geest, maar ook het lichaam ten goede komen.
Kies voor makkelijk te verzorgen planten, zoals orchideeën, vetplanten of lavendel. Ze zijn kleurrijk en vrolijk en laten je huis heerlijk geuren. Een andere tip is om planten te kweken die goede energie naar je huis trekken, zoals de vredeslelie of anthurium .
Verlichting
Lichtontwerp maakt het verschil als het gaat om het overbrengen van rust en goede energie naar de omgeving in plaats van onrust en stress. Verlichtingsarmaturen zoals staande lampen of zelfs moderne kroonluchters kan verfijning in uw huis brengen en een gevoel van stijl en goede smaak geven.
Ook de kleur van de lampen is een punt om rekening mee te houden. Witte lichten geven een gevoel van onbehagen, dus kies voor geelachtige lampen om het gevoel van comfort en rust te geven.
Minder is meer
De overdaad aan informatie leidt tot onrust en stress. Om nog maar te zwijgen van de ophoping van vuil, die de dagelijkse organisatie van het huis bemoeilijkt. Verwijder alle items die je decoratie vervuilen. Houd alleen het hoogstnodige in de buurt. Naast het helpen in de reinigingsroutine , wordt je omgeving veel aangenamer.
Zachte kleuren
Het kleurenpalet is het belangrijkste onderwerp op deze lijst, omdat kleuren rechtstreeks van invloed zijn op onze stemming en verschillende sensaties overbrengen.
Om ervoor te zorgen dat uw huis kalm en vredig is, geeft u de voorkeur aan koele tinten, zoals blauw, grijs en lichtgroen. Het zijn zachte en rustige kleuren.
Vermijd het gebruik van warme kleuren omdat ze de omgeving intenser maken. Geef de voorkeur aan lichte en delicate kleuren om uw huis eleganter te maken en een gevoel van vrede te geven.
Comfortabel en gezellig meubilair
Geef prioriteit aan comfortabel meubilair in elke kamer, vooral in de woonkamer en slaapkamer. Probeer zachte fauteuils toe te voegen gevuld met kleurrijke kussens – ze brengen leven in de omgeving – en leg een lekkere, warme deken in de buurt. Zelfs plaatsen zoals het balkon hebben comfortabele meubels nodig, zodat u kunt ontspannen en genieten van het buitenleven.
Aromatherapie
Niets fijner dan thuiskomen en verrast worden door een lekkernij aroma , vind je niet? Naast de geur van het schoonmaken, zijn onder andere geurkaarsen, wierookstokjes, geurverspreiders en parfumsprays voor het beddengoed. Deze aroma's kunnen helpen om gevoelens van plezier en geluk te brengen.
Volgens experts zijn de essentiële oliën van lavendel , bergamot, sinaasappel, basilicum en ceder zijn de beste om stress tegen te gaan.
