Cellulitis: wat veroorzaakt het en hoe kan het worden verholpen

Door Jamie Mercer schrijft naar Gezondheid

Zelfs als je op dit moment geen cellulitis hebt, verheug je dan nog niet. Je hebt waarschijnlijk wel eens gezien dat vrouwen cupping ondergaan voor cellulitis. Dat is hoe ernstig zo'n aandoening kan worden, hoewel het niet levensbedreigend is. Het is gewoon een aandoening die optreedt wanneer vetafzettingen zich een weg banen door het bindweefsel onder de huid van een persoon. Cellulitis komt niet alleen voor bij personen met overgewicht of obesitas. Magere mensen zijn er ook vatbaar voor. Het uiterlijk van dit ingedeukte vetblik op de dij, buik, billen en heupen zorgt ervoor dat iemand zich ongemakkelijk voelt bij het dragen van jurken die de aangetaste lichaamsdelen onthullen. Als u de oorzaak van cellulitis kent, kunt u preventieve maatregelen begrijpen en volgen om het te beteugelen. Lees om meer te weten te komen over de eenvoudige manieren waarop mensen cellulitis ontwikkelen en mogelijke remedies. Oorzaken van cellulitisCellulitis komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Dit komt omdat vrouwen een dunnere huid en minder bindweefsel hebben. Verschillende factoren kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van cellulitis: 1. Dieet: een dieet met veel vet en koolhydraten kan leiden tot gewichtstoename, wat vervolgens cellulitis kan veroorzaken. Hormonale veranderingen: Hormonale veranderingen, zoals die optreden tijdens de puberteit, zwangerschap en menopauze, kunnen ook cellulitis veroorzaken. Zittende levensstijl: Een zittende levensstijl kan leiden tot gewichtstoename en de ontwikkeling van cellulitis.4. Genetica: Cellulitis kan erfelijk zijn, dus als uw moeder of grootmoeder het heeft gehad, is de kans groter dat u het ook krijgt.

Geen spieropbouw

De meesten van ons leiden een zittend leven zonder lichaamsbeweging. Velen tonen ook een gebrek aan interesse in spieropbouw. Maar als je wilt voorkomen dat cellulitis in je lichaam verschijnt, vooral de achterkant van je benen, dan moet je je concentreren op het opbouwen van je spieren. Als je de spieren aan de achterkant van je been kunt opbouwen, zal cellulitis niet al te uitgesproken zijn als het opduikt. 5. Kleding: Het dragen van strakke kleding kan bijdragen aan de ontwikkeling van cellulitis.6. Roken: Roken kan ook leiden tot de ontwikkeling van cellulitis.7. Veroudering: Naarmate we ouder worden, wordt onze huid dunner en minder elastisch, wat kan leiden tot de ontwikkeling van cellulitis. Er zijn verschillende manieren om cellulitis te voorkomen en te behandelen. Enkele hiervan zijn: 1. Gezond eten: Het eten van een dieet met weinig vet en koolhydraten kan gewichtstoename en de ontwikkeling van cellulitis helpen voorkomen.2. Oefenen: Oefening kan helpen om de spieren te verstevigen en de bloedsomloop te verbeteren, wat kan helpen om cellulitis te voorkomen en te verminderen.3. Loszittende kleding dragen: Het dragen van loszittende kleding kan de ontwikkeling van cellulitis helpen voorkomen door de huid te laten ademen en wrijving te verminderen.4. Masseren van het aangetaste gebied: het masseren van het getroffen gebied kan helpen om de vetophopingen te verbreken en de bloedsomloop te verbeteren, wat het uiterlijk van cellulitis kan verminderen.

Er zijn verschillende manieren om spieren op te bouwen aan de achterkant van je been. Een daarvan is de hamstring-krullen op een stabiliteitsbal of de deadlift met één been. De reden voor deze beenoefening is om de magere spiermassa te vergroten, zodat cellulitis niet gemakkelijk te zien is. 5. Uitdroging: uitdroging kan ervoor zorgen dat de huid droog en minder elastisch wordt, wat kan leiden tot de ontwikkeling van cellulitis.6. Slechte bloedsomloop: Slechte bloedsomloop kan ook bijdragen aan cellulitis door de ophoping van gifstoffen in het lichaam te veroorzaken.7. Strakke kleding: Het dragen van strakke kleding kan bijdragen aan cellulitis door de ophoping van gifstoffen in het lichaam te veroorzaken.8. Roken: Roken kan ook leiden tot cellulitis door de afbraak van collageen en elastine in de huid te veroorzaken.9. Stress: Stress kan bijdragen aan cellulitis door de afgifte van cortisol te veroorzaken, wat kan leiden tot gewichtstoename en de ontwikkeling van cellulitis. Behandeling voor cellulitis Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar voor cellulitis, waaronder crèmes, gels, lotions, massages en zelfs operaties. De meeste van deze behandelingen zijn echter tijdelijk en geven geen langdurig resultaat. Er zijn enkele huismiddeltjes die cellulitis kunnen helpen verminderen, zoals: 1. Droog poetsen: Droog poetsen is een techniek waarbij een borstel wordt gebruikt met borstelharen gemaakt van natuurlijke materialen, zoals zwijnenhaar of nylon

Slechte voedselkeuzes

Slechte voeding kan tot zoveel onaangename problemen leiden, en een daarvan is cellulitis. Als je iemand bent die dat is consumeert teveel bewerkte en geraffineerde voedingsmiddelen , moet je die gewoonte veranderen omdat deze voedingsmiddelen de vorming van cellulitis kunnen stimuleren. Het gebeurt misschien niet op het moment dat u dergelijk voedsel eet, maar de kans is groot dat dit binnen de kortste keren gebeurt.

De huid is qua grootte het grote ontgiftingsorgaan. Maar een dieet dat beladen is met chemicaliën en onzuiverheden is geen goede keuze. Het zal ook proberen om gedeeltelijk via de huid uit te scheiden als de tijd daar is. Er zal ook ruimte zijn voor metabolieten en toxiciteiten om samen te bundelen, wat geen goede zaak is. Het punt hier is om rommel te vermijden en je te concentreren op natuurlijk voedsel dat boordevol voedingsstoffen zit. Het is onwaarschijnlijk dat natuurlijke, voedzame voedingsmiddelen cellulitis veroorzaken. In plaats daarvan zullen ze ervoor zorgen dat je huid gloeit.

Ontsteking

Een andere aandoening die cellulitis op de huid kan veroorzaken, is een ontsteking. En deze ontsteking wordt veroorzaakt door aandoeningen als slechte voeding en stress. Anderen omvatten oxidatieve stress en voedselintoleranties. Oxidatieve stress kan cellulitis zelfs verergeren. Dus de beste optie is om ten koste van alles ontstekingen te voorkomen. Suppletie en groenten kunnen het werk doen.

uitdroging

Water is essentieel in het leven en het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 60 procent uit water. Daarom moet uitdroging worden ontmoedigd. De reden is dat van de enorme rol die het speelt in de opbouw van cellulitis onder de huid. Het is dus van vitaal belang voor iedereen om voldoende water te consumeren, omdat het niet innemen van voldoende hoeveelheid kan leiden tot een toxische ophoping in iemands vetcellen, wat als een grotere uitdaging voor het lichaam wordt beschouwd om te metaboliseren. Verrassend genoeg geeft het ook aanleiding tot de ontwikkeling van de cottage cheese-textuur die de meeste cellulitis heeft.

Uitdroging is niet iets om te bevorderen, dus probeer dagelijks voldoende water binnen te krijgen. Iemand die niet genoeg water drinkt of constant uitgedroogd is, kan een zwakkere of dunnere huid krijgen. En dit maakt het mogelijk dat cellulitis onder de huid verschijnt. Maar als je regelmatig voldoende water drinkt, wordt cellulitis moeilijk zichtbaar onder je huid. Je lichaam zal ook beter in staat zijn om vet te metaboliseren.

Je lichaam blootstellen aan de zon

De zonnestralen kunnen meer schade aan je huid veroorzaken dan je je ooit kunt voorstellen. Als u cellulitis op uw huid heeft, kan dit ervoor zorgen dat het erger wordt. Dus om cellulitis op de huid te voorkomen of te verminderen, moet u uit de zon blijven. Maar als u dit niet kunt vanwege uw activiteiten of levensstijl, kunt u uw huid beschermen met zonnebrandcrème.

Overmatig zoutverbruik

Eet je vaak te veel zout? Zo ja, dan moet u beginnen met het verminderen ervan. Zout kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Het kan een hoge bloeddruk veroorzaken, een levensbedreigende aandoening die vele levens heeft geëist. Wat uw huid betreft, kan overmatige zoutconsumptie na verloop van tijd leiden tot zwelling van de huid, wat van invloed kan zijn op hoe cellulitis op de huid verschijnt. Dus als u op zoek bent naar vermindering van de verschijning van cellulitis op uw huid , al het mogelijke doen om het zoutverbruik te beperken. Het is goed voor je algemene gezondheid en welzijn.

Genetische make-up

Bepaalde personen zullen op een bepaald moment in hun leven cellulitis ontwikkelen. De reden is dat cellulitis in hun genen zit. En zo'n erfelijke cellulitis wordt doorgegeven van de ouders. Met andere woorden, als je moeder of grootmoeder het heeft gehad, is de kans groot dat je ook cellulitis krijgt. Maar als ze de aandoening niet hebben of hebben gehad, dan zal je levensstijl een bepalende factor zijn.

Alcohol consumeren

Geen enkele studie of onderzoek stelt dat alcohol cellulitis kan veroorzaken. Maar het heeft de kracht om het erger te maken. Alcohol kan bij consumptie uw bloedvaten in de huid vernauwen. En dit kan uw cellulitis meer uitgesproken maken. Er is ook te veel calorieën in alcohol, maar nul voedingsstoffen. Het kan leiden tot een toename van vetophopingen in gebieden zoals uw bilspieren, buik, arm en zelfs dij.

Conclusie

Dit zijn factoren die iemands cellulitis kunnen verergeren of de aandoening kunnen veroorzaken. Sommige zijn ook veranderingen in levensstijl die u kunt aanbrengen om de ontwikkeling van cellulitis aan te pakken. Dus als je ervoor wilt zorgen dat cellulitis het uiterlijk van je kostbare huid niet vermindert of beschadigt, dan moet je de juiste stappen nemen om te voorkomen dat het erger wordt.