Door Jamie Mercer schrijft naar Gezondheid
Afkicken van de gewoonte Er zijn een aantal redenen waarom mensen moeite hebben met stoppen met roken, en sommige hebben te maken met psychologische aspecten die verbonden zijn aan de gewoonte die niets te maken hebben met het fysieke. Wist je dat een gevend hart goed is voor je fysieke welzijn? Op dezelfde manier is een restrictief hart waarschijnlijk niet goed voor je. Ik probeer je niet te vertellen dat roken goed voor je is, maar ik probeer je erop te wijzen dat stoppen met roken ingewikkelder is dan alleen het overwinnen van een lichamelijke verslaving. Het gaat ook om het doorbreken van een psychologische gewoonte. Als je een tijdje hebt gerookt, wordt het een deel van je identiteit. Het is iets wat je doet zonder erbij na te denken. Het is een manier om er even tussenuit te gaan, te ontspannen, te socializen. Het is wie je bent. En daarom is stoppen met roken zo moeilijk. Je geeft niet alleen de sigaretten op, je geeft een deel van jezelf op. Je moet opnieuw definiëren wie je bent en hoe je je verhoudt tot de wereld om je heen. Maar het is het waard. Want als je eenmaal van de gewoonte afkickt, voel je je fysiek en mentaal beter. Je krijgt meer energie en kunt beter ademen. Je kleding ruikt lekkerder en je tanden worden stralender. U bespaart geld en verkleint uw risico op het ontwikkelen van kanker of andere ernstige ziekten. Dus als u erover denkt om te stoppen met roken, ga dan niet gewoon cold turkey en hoop er het beste van. Plan vooruit en geef jezelf de tijd om je aan te passen aan deze nieuwe, niet-rokende versie van jezelf.
Je hebt het eerder gezien: er is een verschil tussen de oude persoon die aardig is en degene die egoïstisch is. De ene heeft een sprankelende, lichte, tijdloze houding die doorgaat tot diep in de ouderdom. De ander gaat meestal voor de zeventig heen, lacht niet en kampt met gezondheidsproblemen. Het zal niet gemakkelijk zijn, maar het is het zeker waard.
Als je altijd boos bent op jezelf of op anderen, en je ondeugden gebruikt om te verzadigen wat je voelt, dan zul je gezondheidsuitval ervaren. Of je nu rookt, snoep eet, eetbuien hebt, te veel slaapt of iets anders doet dat ongezond is, uiteindelijk zal je lichaam de schade absorberen. Van de slechte gewoonten is roken een van de ergste. Het zal niet gemakkelijk zijn, maar het is het zeker waard.
Maar het verlicht wel stress, als je eenmaal verslaafd bent geraakt. En het kan sociaal zijn. Bovendien zit er iets esthetisch in de rokerige uitvoer zelf. En er zijn meerdere gevallen waarin oudere personen hun hele leven rookten en niet bezweken aan een longziekte - een verder bewijs dat er meer is dan alleen het fysieke in het spel met deze gewoonte. 
Bloeiend
Hoewel sommige van deze dingen vermoedens zijn, is het niet zo dat roken je lichaam zeker meer kwaad dan goed zal doen. Maar als je emotioneel en fysiek verslaafd bent, is het niet altijd gemakkelijk om over die schade heen te komen. Zeker, sommigen gebruiken een dieet en lichaamsbeweging - en deze kunnen zeer bevredigend zijn manieren om jezelf te laten bloeien - maar wat als je je cake zou kunnen hebben en ook zou kunnen opeten?
Betreed het vapen', of de e-sigaret. Verwarmde en gearomatiseerde waterdamp die nicotine bevat, wordt gebruikt om traditioneel tabaksgebruik te vervangen. Het uiteindelijke resultaat is een ogenschijnlijk onschuldig rookgevoel dat stijlvol blijft, stress vermindert en een veel minder ernstige invloed heeft op je gezondheid.
De manier waarop vapen werkt, is dat er een klein rechthoekig apparaat is, een doos genaamd, dat wordt gebruikt om de damp voor te bereiden op inademing. De vaper wordt vervolgens ingeademd via een buis die aan de doos is bevestigd. Er zijn verschillende soorten dozen beschikbaar, en zelfs enkele die specifiek kunnen worden aangepast om aan de wensen van de gebruiker te voldoen. Je kunt een box-mod vinden die bij elke outfit past.
De juiste mods vinden
Sommige van de beste boxmods zijn te vinden op MyFreedomSmokes.com; een site die de gevaren van roken begrijpt: Rokers die de teer en schadelijke chemicaliën in sigaretten willen verwijderen zonder de stressverlichtende aspecten van roken op te geven, hebben nu een optie...elektronische sigaretten bieden een veilig, rookvrij alternatief zonder schadelijk te zijn voor … lichaam of budget.
Een laatste voordeel van vapen is er een waarvan de meeste winkels niet willen dat je het weet, maar iets waar veel meisjes veel waarde aan hechten. Je kunt binnenshuis vapen en het resultaat is in wezen geurloos. Toegegeven, er zijn tegenwoordig veel tekenen dat er geen vapen is, maar zolang je er discreet over bent, hoef je niet naar buiten te gaan.
Hoewel vapen nog enigszins controversieel is, is het zeker dat er een echte industrie is ontstaan, en dat de industrie benen lijkt te hebben. Er zit stijl en geld achter vapen; om nog maar te zwijgen van ogenschijnlijke levensverlenging door vermindering van ongezonde gewoonten.
Voor degenen die nog niet eerder vapen hebben geprobeerd, je moet ook weten dat vape-pennen en e-sigaretten, evenals specifieke vaporizers, verkrijgbaar zijn in verschillende smaken die op zich al heerlijk zijn. Met zoveel voordelen is het gemakkelijk te begrijpen waarom deze trend de moderne samenleving heeft veroverd.
