Door Amanda Roberts schrijft naar levensstijl
Je hebt eindelijk het lef en de motivatie om van de bank af te springen en je aan te melden voor een sportschoollidmaatschap. Naar de sportschool gaan kan het allereerste begin zijn van een actieve levensstijl, met als eindresultaat dat je je goed voelt en er goed uitziet. Eindelijk ben je op weg naar sixpacks, sterke spieren en gescheurde kuiten en biceps. De eerste dag in de sportschool is altijd het moeilijkst. Het is moeilijk om jezelf ertoe te brengen om te gaan en als je er eenmaal bent, is het moeilijk om niet op te geven en te vertrekken. Je ziet al deze mensen die lijken te weten wat ze doen en je voelt je verloren, alsof iedereen naar je staart. Je wilt niet dat iemand ziet hoe zwak je bent of hoeveel je worstelt. Maar je zet je door de pijn heen, want opgeven is geen optie. En dan, na een paar dagen, begint het makkelijker te worden. Je vindt je weg in de sportschool, begint vrienden te maken en vindt een trainingsroutine die bij je past. Opeens is naar de sportschool gaan niet zo'n karwei meer. Het is iets waar je naar uitkijkt omdat het je een goed gevoel geeft.
Naar de sportschool gaan is meer dan alleen het doel om een beroemdheid-achtige lichaamsbouw te krijgen. Het gaat om discipline, consistentie en vooral gezondheid. Nu je je sporttas bij de hand hebt, is het tijd om de sportschool in te gaan.
Je geïntimideerd voelen is normaal voor een nieuweling. Beschouw je eerste dag in de sportschool als een eerste dag op school. Het is zowel opwindend als zenuwslopend, maar het belangrijkste gevoel is hoop. Er kunnen dingen misgaan, het kan een vreselijke dag zijn, je mag fouten maken, maar met een paar belangrijke tips kan het een perfecte dag worden en zul je altijd uitkijken naar je vooruitgang. Het is een plek waar je al je stress en spanning kunt loslaten. En het is een plek waar je eindelijk resultaten kunt zien.
U moet niet vergeten dat u uw doel niet zult halen tijdens de eerste week of zelfs maand. Het kan enige tijd duren. Onthoud ook dat je misschien probleemgebieden hebt waar je mee worstelt. Er zijn veel manieren om daarbij te helpen. U kunt met een voedingsdeskundige over uw dieet praten, met een personal trainer werken, of als u een bepaald gebied heeft dat gewoon een probleem is, probeer coolsculpting om de gewenste resultaten te krijgen .
