Door Daniëlle Rotman schrijft naar schoonheid-levensstijl
Maak je je zorgen over een ouder wordende huid, maar weet je niet waar je moet beginnen? Van fijne lijntjes en rimpels tot schade door de zon, de huid heeft vele manieren om veroudering te onthullen. Maar er zijn een paar belangrijke tekenen van huidveroudering waar u op moet letten. Een van de eerste plekken waar een verouderende huid zichtbaar wordt, is rond de ogen. Kraaienpootjes, die vervelende fijne lijntjes die vanuit je ooghoeken uitwaaieren, zijn een van de meest voorkomende tekenen van huidveroudering. Als je meer rimpels en fijne lijntjes in je gezicht opmerkt, kan dat te wijten zijn aan schade door de zon. UV-stralen van de zon kunnen collageen en elastine in de huid afbreken, waardoor deze haar elasticiteit verliest en rimpels ontstaan. Een ander veelbetekenend teken van een ouder wordende huid is droogheid. Naarmate we ouder worden, produceert onze huid minder olie, wat kan leiden tot uitdroging, schilfering en een doffe teint. Als u zich zorgen maakt over een van deze tekenen van huidveroudering, neem dan contact op met een dermatoloog of huidverzorgingsspecialist. Ze kunnen u helpen bepalen wat de beste manier is om voor uw huid te zorgen en deze er op zijn best uit te laten zien.
Het goede nieuws is dat een eenvoudige maar effectieve huidverzorgingsroutine en het maken van gezonde levensstijlkeuzes kunnen helpen de effecten van de tijd op je gezicht om te keren en het natuurlijke verouderingsproces te vertragen.
Er is een breed scala aan eenvoudige dingen die u kunt doen om een frisse en gezonde teint te behouden. Hier zijn onze beste tips om een jonger uitziende huid te krijgen, ongeacht je leeftijd!
1. Gebruik de juiste huidverzorgingsproducten
- 1. Gebruik de juiste huidverzorgingsproducten
- 2. Overweeg uw dieet
- 3. Bezoek een medische spa
- 4. Massage
- 5. Bescherming tegen de zon
Velen van ons kopen vochtinbrengende crèmes en exfoliators voor basishuidverzorging, maar de truc voor een jonger uitziend gezicht is om te zoeken naar producten die de juiste ingrediënten bevatten. De drie belangrijkste ingrediënten voor anti-veroudering zijn: antioxidanten, retinoïden en alfa-hydroxyzuur .
Alfahydroxyzuur exfolieert de huid door de oppervlaktelaag van dode huidcellen te verwijderen. Dit maakt de huid na verloop van tijd helderder, meer gehydrateerd en strakker. Het is ook geweldig om schade door de zon te bestrijden.
Retinoïden staan bekend om hun anti-aging eigenschappen. Ze werken door de celvernieuwing te verhogen en de productie van collageen te stimuleren.
Producten die essentiële antioxidanten bevatten, zoals vitamine C, fleuren je huid op en geven je een frisse en gezonde glans.
Daarom is het belangrijk dat u uw onderzoek doet en de juiste huidverzorgingsproducten koopt. Zoek naar crèmes, serums en scrubs die deze ingrediënten bevatten voor een jongere teint.
2. Overweeg uw dieet
Dieet kan de manier waarop je eruit ziet op bijna alle manieren beïnvloeden; en dat geldt ook voor je huid.
Een van de belangrijkste oorzaken van vroegtijdige huidveroudering is suiker. Te veel ervan kan vroegtijdige veroudering van de huid veroorzaken door glycatie. In wezen is glycatie wanneer suikermoleculen zich hechten aan andere eiwitten in het lichaam. Wanneer het zich hecht aan collageeneiwitten, wordt het collageen inflexibel en daarom wordt de elasticiteit van uw huid verminderd. Dus, voor een jonger uitziende huid, blijf weg van de zoete dingen!
Een ander ding dat het vermelden waard is, is dat veel water drinken is de sleutel tot een gezonde huid, omdat deze hierdoor gehydrateerd en stevig blijft. Het zorgt er ook voor dat je ogen helderder lijken en dat het haar er glanzend uitziet. Het verhogen van uw H2O-inname heeft verbazingwekkende voordelen, niet alleen voor uw huid, maar ook voor uw gezondheid en algehele uiterlijk!
3. Bezoek een medische spa
Soms heb je wat meer tussenkomst nodig om de gewenste resultaten te krijgen. Gelukkig hoef je met het aanbod van niet-chirurgische behandelingen op de markt niet onder het mes te gaan!
Medische spa's (ook bekend als Med-spa's) worden enorm populair, met hun aanbod van niet-chirurgische huidbehandelingen. Ze kunnen acnelittekens verminderen, verschillende laserbehandelingen aanbieden en de trendy vampiergezichtsbehandeling. Van chemische peelings tot dermale vullers , waarom bezoekt u niet een met kuuroord NYC voor je volgende gezichtsbehandeling?
4. Massage
We weten allemaal dat volledige lichaamsmassages een geweldige manier zijn om stress te verlichten, maar wist u dat gezichtsmassages u ook kunnen helpen een jonger uitziende huid te krijgen? Van massage wordt gedacht dat het de productie van collageen door het lichaam stimuleert, wat essentieel is voor het behoud van molligheid en elasticiteit. Het kan ook helpen om de doorbloeding te bevorderen, wat zorgt voor een helderdere huidskleur en wallen vermindert.
Het mooiste is dat je dit vanuit je luie stoel kunt doen. U vindt tal van gezichtsmassagetechnieken online en u kunt overwegen deze te combineren met het gebruik van gezichtsolie bij uw massage om de voordelen te vergroten.
Als u nog een stap verder wilt gaan, zijn er gezichtsmassagerollers beschikbaar om online te kopen. De beste zijn gemaakt van rozenkwarts, wat vermindert wallen in het gezicht en helpt rimpels of jade glad te strijken, wat op vrijwel dezelfde manier werkt. Of waarom zou u niet all-out gaan en uzelf trakteren op een professionele gezichtsmassage? Je verlaat de salon zeker met een zachte, stralende huid en wat huidverzorgingsadvies dat je thuis kunt oefenen.
5. Bescherming tegen de zon
Een leven lang blootstelling aan de zon is zwaar voor je huid. De krachtige UV-stralen van de zon kunnen ongelijkmatige teint, donkere vlekken en rimpels veroorzaken.
Probeer om je huid te beschermen elke dag een SPF-vochtinbrengende crème te gebruiken, met een SPF van minimaal factor 30. Je kunt ook SPF-foundations en BB-crèmes vinden. Hoewel dit alleen de effecten van schade door de zon niet ongedaan zal maken, zal het verdere tekenen voorkomen. Als je nog jong bent en er zo uit wilt blijven zien, is het gebruik van dagelijkse zonbescherming een must.
Door deze 5 tips te volgen, krijg je in een mum van tijd een jonger uitziende huid!
