Door Jamie Mercer schrijft naar Gezondheid
Er gebeurt deze week zoveel met je baby, elke aanstaande mama zal zeker enthousiast zijn. Van veranderingen waarmee je baby in je buik bezig is tot veranderingen in hoe je baby eruitziet en zelfs veranderingen in hoe je je voelt, er is veel om over na te denken tijdens zwangerschapsweek tien. Laten we eens kijken naar wat er met je baby gebeurt, wat er met jou gebeurt en waar je op moet letten tijdens zwangerschapsweek tien. Je baby wordt nu echt groot en begint vol te raken. Alle systemen in het lichaam van je baby blijven zich ontwikkelen en groeien. De botten van je baby worden ook harder. Je vraagt je misschien af hoe groot je baby op dit moment is. Nou, je baby is nu ongeveer zo groot als een pruim. In zwangerschapsweek tien weegt uw baby ongeveer 0,5 ounce en is ongeveer 1,6 inch lang van hoofd tot onder.
bron: babycenter.com
Wat gebeurt er met je baby
Dit is weer een belangrijke week voor je baby, mama! Tegen de tiende zwangerschapsweek zullen de meeste baby's iets meer dan 2,5 cm lang zijn vanaf de kruin van hun hoofd tot hun achterwerk en zullen ze minder dan ¼ ounce wegen. Om het in perspectief te plaatsen: je baby is nu ongeveer zo groot als een kumquat. Je kleintje gaat nu de foetale periode in en heeft het doorgemaakt wat als het meest kritieke deel van zijn ontwikkeling wordt beschouwd. Er moet echter nog veel worden ontwikkeld, maar dit is echt het moment waarop dingen wat sneller gaan. Naarmate uw baby blijft groeien, kunt u ook enkele veranderingen in uw lichaam gaan voelen. Het kan zijn dat u zich vermoeider begint te voelen dan normaal. Dit is normaal omdat je lichaam hard werkt om je groeiende baby te ondersteunen. Het kan ook zijn dat u wat rugpijn begint te krijgen. Dit is ook normaal omdat uw lichaam zich aanpast aan het extra gewicht. Als u rugpijn heeft, zijn er een paar dingen die u kunt doen om het ongemak te verminderen. Zorg er eerst voor dat u comfortabele schoenen draagt. Ten tweede, probeer niet te lang te staan. Ten derde, zorg ervoor dat u tijdens het zitten rechtop zit en niet onderuitgezakt zit. Tot slot, als je gaat liggen, probeer dan op je zij te liggen in plaats van op je rug. Zwangerschapsweek tien is een spannende tijd voor zowel jou als je baby. Er vinden zoveel veranderingen plaats en er is zoveel om naar uit te kijken. Vergeet niet om de dingen dag voor dag te bekijken en te genieten van deze speciale tijd in je leven!
Elke week praten we over hoe je baby eruit zou zien als je een denkbeeldig raam zou openen en in je buik zou kijken. Vorige week zou je hebben gezien dat de staart die je bij je baby zag, helemaal was verdwenen. Deze week zul je merken dat het web tussen de vingers en tenen van je baby ook grotendeels is verdwenen. Je baby zou er ook bijna wazig uit gaan zien met sierlijke perzikkleurige pluisjes die er helemaal overheen spuiten. Dat is echter niet alles wat je zou zien. Als je goed naar de vingers en tenen van je baby zou kunnen kijken, zou je kunnen zien dat de vingernagels en teennagels aan de uiteinden beginnen te verschijnen. Er gebeuren behoorlijk spannende dingen! Naarmate uw baby blijft groeien, kunt u wat nieuwe pijntjes en kwalen gaan voelen. Veel vrouwen voelen pijn in hun onderrug en in hun heupen als hun baby groter begint te worden. Dit is volkomen normaal en wordt veroorzaakt door het extra gewicht dat uw lichaam met zich meedraagt. U kunt ook merken dat u zich vermoeider begint te voelen dan normaal. Dit is ook volkomen normaal omdat je lichaam hard werkt om een ander mens te creëren. Als u zich bijzonder moe voelt, zorg er dan voor dat u voldoende rust krijgt en veel drinkt. Zwangerschapsweek tien is ook een goed moment om na te denken over wat voor soort bevalling je wilt hebben. Als je dat nog niet hebt gedaan, is dit het moment om je in te lezen over verschillende soorten geboorten en met je arts of verloskundige te praten over wat zij voor jou aanbevelen.
Als je nog steeds door dat denkbeeldige raam kijkt, zou je kunnen zien dat de huid van je baby nog steeds doorschijnend is, wat betekent dat de omtrek van zijn kleine ruggengraat duidelijk zichtbaar zal zijn. Het hoofdje van je baby is nog vrij groot. Als je zou meten, zou het hoofd van je baby ongeveer gelijk zijn aan de helft van de lengte van zijn lichaam. Hoog op het hoofd van je baby en naar voren toe (rond het voorhoofd), zie je een soort uitstulping. Deze uitstulping is waar de hersenen van je baby zich ontwikkelen.
Er gebeurt veel meer dan alleen fysieke dingen. Baby gaat nu schoppen en zijn armen, benen en polsen kunnen nu buigen. Je baby zou eruit zien alsof hij zijn kleine handjes over zijn hart had gevouwen. Sommige baby's in dit stadium van hun ontwikkeling zullen lange voeten hebben die elkaar voor hun lichaam kunnen raken. Het vermogen om hun benen te buigen is wat hen hun nieuw gevonden vermogen om te trappen geeft, hoewel de kans groot is dat je het nog niet echt zult voelen.
Vorige week hebben we gesproken over hoe de meeste vitale organen van je baby nu op hun plaats zitten, maar de ontwikkeling van die organen gaat ook deze week door. De lever van je baby produceert nu rode bloedcellen. Deze taak werd voorheen uitgevoerd door de dooierzak, maar tegen zwangerschapsweek 10 begon die zak te verdwijnen. Ook de ruggengraat van je baby blijft zich ontwikkelen. Op dit punt beginnen de ruggenmergzenuwen zich uit het ruggenmerg te verspreiden. Je baby is ook begonnen met het inslikken van vocht. Dit klinkt misschien als een slechte zaak, maar dat is het niet. Het is precies wat je baby zou moeten doen.
bron: mommypalooza.com
Hoe je je voelt
Voor veel vrouwen gebeurt er rond de tiende week van de zwangerschap iets absoluut wonderbaarlijks. Ze kunnen voor het eerst duidelijk de hartslag van hun baby horen. Het is echter belangrijk om te onthouden dat niet alle baby's zich op dezelfde manier ontwikkelen, dus sommige vrouwen kunnen deze ervaring vroeg of laat hebben dan andere. Dit is een ongelooflijk moment in de zwangerschap van een aanstaande moeder en het zal een moment zijn dat veel emoties teweegbrengt. Sommige moeders zeggen dat ze pas echt het gevoel hebben dat een zwangerschap echt is als ze die hartslag voor het eerst horen. Dat kan zowel spannend als overweldigend zijn. Praat over je gevoelens met de mensen die dicht bij je staan. Deel de ervaring en deel uw zorgen. Misschien heb je het gevoel dat je er niet klaar voor bent, maar dat is volkomen normaal. Niemand kan ooit helemaal klaar zijn voor iets dat zo levensveranderend is als de geboorte van een kind en zich onvoorbereid voelen is voor veel vrouwen eigenlijk gewoon een deel van het zwangerschapsproces. Praten helpt. Zoek iemand die je steunt naar wie je toe kunt gaan als je je bijzonder overweldigd voelt en laat jezelf luchten. Je zult je er uiteindelijk beter door voelen.
De tiende week van de zwangerschap brengt ook de noodzaak met zich mee om na te denken over zwangerschaps-kleding. In het gedeelte hieronder zullen we wat meer vertellen over zwangerschaps-kleding, maar laten we het nu hebben over hoe je je echt voelt. Hoewel je er waarschijnlijk nog steeds niet aan denkt om babybuikfoto's te maken, zul je waarschijnlijk merken dat broeken die vorige week een beetje knus werden, deze week niet meer passen. Een deel hiervan is normale gewichtstoename tijdens de zwangerschap, een deel is een opgeblazen gevoel, maar veel heeft te maken met het feit dat je baarmoeder aanzienlijk is gegroeid. Je bent misschien nog niet klaar voor je zwangerschapskleding, maar als je niets hebt met een elastische tailleband of iets dat vroeger een beetje te groot was, zul je nieuwe kleding moeten overwegen.
bron: whattoexpect.com
Waar u op moet letten
Tegen de tiende zwangerschapsweek zullen veel vrouwen de overstap maken naar zwangerschapskleding en dat is echt een van de dingen waar je je deze week op moet concentreren. Hoewel sommige vrouwen misschien nog geen zwangerschapskleding nodig hebben, is de tijd niet ver weg. Omdat zwangerschap emotioneel, fysiek en financieel belastend kan zijn, moet u dit proces een beetje gemakkelijker voor uzelf maken door online veilingen te bekijken. Blijf bij lokale veilingsites, zodat u niet hoeft te wachten op verzending en houd uw verwachtingen relatief laag. Je kunt misschien niet de exacte items vinden waarnaar je op zoek bent, maar je zou een aantal geweldige deals moeten kunnen vinden. Kringloopwinkels zijn een andere geweldige optie of andere winkels die gebruikte kleding verkopen. Als de enige winkels bij jou in de buurt een lange reistijd nodig hebben, bel dan van tevoren om er zeker van te zijn dat het verhaal zwangerschapskleding bevat en vraag iemand in je omgeving om mee te rijden. Het zal je verbazen hoeveel mensen bereid zijn om je te helpen.
Warenhuizen zijn meestal wat duurder als het gaat om zwangerschapskleding, dus bekijk folders of de website van de winkel om te zien of er aanbiedingen of kortingsbonnen zijn die je kunt gebruiken. Als je een groter budget hebt, kan het geen kwaad om uit te geven aan zwangerschapskleding. Je kunt het altijd verkopen als je het niet meer nodig hebt of bewaren voor het geval jij of iemand die je kent het op een dag weer nodig heeft. Zorg ervoor dat u zorgvuldig budgetteert. Je wilt jezelf niet te kort laten voor andere dingen die je misschien nodig hebt. Daar krijg je alleen maar stress van en het laatste wat je in je leven nodig hebt, is nog meer stress. Als je gewoon geen geld hebt voor nieuwe zwangerschapskleding, blijf dan bij kringloopwinkels of online veilingen. Je kunt ook familieleden of vrienden die kinderen hebben vragen of ze zwangerschapskleding hebben die ze van je willen lenen.
